說道精油兩個字，第個想到我自己媽媽，家中瓶瓶罐罐精油大多數都是媽媽拿給我使用的，我知道媽媽是精油熱愛者，大力推薦我們精油的好處，所以媽媽才捨得拿精油給我。 最常聽到媽媽使用精油原因是因為弟弟發燒了，媽媽是堅持不吃藥派的，之前也上過一些精油的課程，在弟弟發燒時媽媽就用物理自療，在弟弟身上塗抹精油搭配按摩。
她知道精油好處，精油有療效的，那一晚媽媽都沒睡塗塗抹抹一整晚，到了清晨弟弟退燒了， 印證精油是真的有它的功效在。
常常聽媽媽這樣說，身為媽媽的我心有戚戚焉，目前讀小二男童，從讀幼稚園到小一大大小小感冒發燒不斷。 我記得是幼稚園時候，某次孩子半夜高燒，先給他服用紅色退燒藥水，隔一兩小時時，這時候會在拿起耳溫槍在量有無退燒，怎麼還是這麼高，心理擔心又不捨。
這時後想到媽媽的秘方就是精油，茶樹、薄荷、檸檬三寶，搭配椰子油稀釋精油塗抹在孩子身上，仔仔細細的擦，按摩孩子身體，按著按著天也快亮了，這時候在測體溫，明顯的降了下來，媽媽這時才鬆一口。
除了媽媽祖傳三寶外，我個人最喜歡薰衣草味道，現在的人生活緊張壓力大，神經時刻繃緊，薰衣草精油的香氣可以減輕焦慮，以及改善情緒，有益睡眠。
也因為生活壓力大，近期個人輕微焦慮症，目前有在服藥及心理治療，為了不想在吃藥，開始精油擴香機，把媽媽給精油滴在機器裡，臥室、客廳都個一台擴香機。
最近全家人都愛上薰衣草加柑橘的複方，這個味道使人情緒平靜安定，改善了我憂鬱及焦慮狀態讓心情得到平靜安寧。
晚上睡覺儀式，打開精油擴香機，細細品味香氣，安穩的入睡，是讓我覺得很舒服宜人的一件事。
第一天上課，其實我是路痴，本身就很少去到外縣市，所以就有我先生帶我走一趟，順便要我記路，下次上課我得自己來🥲
第一天上課我真的好緊張好焦慮，我的毛病又犯了，映像最深刻就是老師要大家自己介紹，大家講的都很好，輪到我時我真的緊張到不知道自己在說什麼？還有的想哭的感覺。
這時候我知道的我很脆弱無助，明明很簡單的事我卻都做不好，老師很認真講解課程，分析好多隻精油的不同功效，原來媽媽配方也是不行，有些精油是兒童不能使用的。

上課中，原來精油不只媽媽的三寶這麼厲害而已，還有好多好功效，放鬆、照顧家人、幫助朋友、改善關係、淨化環境、消毒扛菌、淨化空氣、防蚊、居家打掃、調節情緒、改善睡眠品質，好處真的好多好多，有些是我不知道經由上課才知道的知識。
第一天，哇！聞了好多好多精油，這輩子也聞不到這麼多精油，哈哈😄每隻精油都有它獨一無二的香氣，其實我問到我有點嗅覺麻痹。
老師讓我們聞聞味道，有點很熟悉有點很陌生，老師把每隻精油講解很詳細給大家，我看每位學員也都很認真抄筆記，大家都很用心。

對一隻精油映像很深刻，老師喜歡的橙花，自己也很喜歡那個味道，有點想入手一隻，回家跟先生分享，他回他知道耶！而且他也會用在甜點上，讓我不可思議，原來他適用橙花水，不知道味道一不一樣。

下午課程結合電影「香水」覺得很特別很用心，感覺自己賺到了，還能欣賞電影，精油還能拍成電影，找時間在來追這部影集。

老陸陸續續給我聞一些前中後斷精油，聞著聞著精神都來了，瞌睡蟲都跑光光了。

第二堂課終於來臨了，等了好久，都已經上完好幾堂的中階課程在回來補上入門課程，搞得我有點霧傻傻的，連今天老師說的作業分享，我還想了一下😅。

感謝老師這幾堂課程的教導，在上了基礎芳療後，除了身體跟心靈的保養外，最重要就是學習到了更身體保健知識，更加讓我意識到身心靈保健的重要。

可以依照自己的喜好和習慣將芳療結合於生活，也可以來幫助身邊家人朋友。