初識精油及與精油的連結

從去年剛開上初階芳療到現在接觸中階的課程，這一路上我覺得很神奇，我不知道我自己的嗅覺原來可以這麼好，對於氣味可以很敏感，在上課的過程當中我覺得很開心可以知道每一種植物的功效和由來，謝謝大自然幫助我讓我變得更好，以下是我從認識精油到我投入精油世界的過程。

死亡的恐懼...在外婆與媽媽發生家庭衝突和隔沒多久發生憾事，這件事帶給我心靈衝突非常大，在健康平穩的狀態下長大從來沒有受過這般刺激，從這時候我開始尋找能讓自己安穩地平息焦慮以及不安情緒，當時的環境和狀況是我和家人處不好，加上外婆過世的消息，以及媽媽突如其來的憂鬱或是暴躁情緒，那時的我只想逃離家，我瘋狂的在外尋求人的幫助，不管是諮商師、大學教授、圖書館看書、參加各式各樣的講座和活動，我不停地忙碌想把自己最負面的情緒壓抑下來，逃避已久的情緒在某天上班的時候情緒爆發，當時的我正在當彩妝模特兒，我實在忍不住情緒爆發著眼淚，哭到喘不過氣，這時我的老闆跟我分享了她的故事，也正當我情緒緩和很多時，我的老闆分享他最近很喜歡的味道『苦橙葉』，當時的我聞到味道一開始還沒有這麼喜歡，後續我只要去上班老闆就會放精油讓我聞，在上班一段時間後我覺得每次去我的情緒都會從很暴躁或是低潮的狀態下恢復平靜，從那時我 與『精油』有了連結。

精油的療癒與自我發現

在我初階時認識到了大自然回饋的力量,之後我開始喜歡上植物給予的味道還有力量,其中我最喜歡的味道有橙花、檀香、安息香、黑雲杉,這些味道都是我在上課時有機會接觸到的味道,真的聞到味道時會有平靜穩定的感覺,特別是安息香,睡前使用安息香，能幫助不易入睡的我可以好入睡,還有有時缺乏自信也是可以用這個味道增加自我自信,在這些氣味的幫助下,我覺得幫助最多的是穩定自己的情緒，第二是從情緒當中分析自我 ,第三從自我當中找到價值,當有平靜的自己時，才慢慢的去覺察自己與周遭，這是我相信精油可以幫助我帶來的力量,一開始還不相信的我,最後被真正的體驗征服。

精油應用的進階與日常實踐

『勇敢的過程』我向大自然還有宇宙請願 學會了基本的芳療結合AC牌卡,之後我開始練習寫顯化筆記,在寫筆記的過程當中，在開始之前我會先嗅吸精油,穩定好情緒之後我才開始紀錄自己， 透過這樣的訓練我也發現自己愈來越好。也透過課程認識更多不一樣的精油以及純露，目前的我正在飲用橙花純露，橙花純露有放鬆情緒、舒緩憂鬱、焦躁的功效，能夠提升心中圓滿的能量。在精神上有著極高的支持性與保護性，可用來抗憂鬱、鎮靜、放鬆、舒緩緊張、驚嚇感。純露結合咖啡搭配真的是開啟我一天的好心情，橙花也讓我『恢復冷靜思考的力量』，可以讓我放鬆心情，去迎接更多的困難。 總結是：芳療真的幫助我很多，也謝謝大自然的力量陪我一起成長。