芳療初階課程學習心得

參加芳療初階課程讓我收穫良多，對芳香療法有了更深入的了解。課程涵蓋了精油的選擇與使用方法，讓我意識到精油不僅是放鬆的工具，還能促進身心靈的健康。 課程開始時，我學習了芳療的基本理論，了解精油的提取和化學成分，這使我更有信心選擇和使用精油。

芳療應用及未來學習計劃

實踐環節中，我們學會了調配精油，通過與同學的互動，我感受到了不同精油的獨特香氣和療效。老師強調的安全性也讓我在使用精油時更加謹慎。 此外，課程介紹了芳療在減壓、改善睡眠和提升免疫力等方面的應用。這些知識對現代人尤其重要，因為我們經常面對生活壓力。我發現使用精油能有效幫助我放鬆心情，提升生活品質。 總的來說，這次課程不僅豐富了我的知識，還提升了我的實踐能力。我希望能持續學習芳療，並將其應用於自己的生活中，幫助自己和他人獲得更好的身心健康。這段學習經歷將是我探索自然療法的一個美好起點。