使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
調製一款對緩解經痛、經前症候群有效的身體乳液。
經期身體狀況：經前排卵時小腹卵巢位置會有明顯的排卵痛、手腳變涼，經期中會有經痛、偏頭痛、腹瀉等狀況。
情緒記錄：
我在經前與經期的情緒表現通常會有：情緒不穩、感覺低落、容易發脾氣，疲憊、沒有動力
療程目的：
緩解經痛、經前症候群有效的身體乳液，可以緩解身體上的不適，也能安定情緒
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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使用心得追蹤
使用後
心靈感受
在一次經前排卵疼痛時使用此身體乳按摩在下腹部，再以熱水袋熱敷，沒多久後卵巢位置疼痛的狀況明顯好轉，同時也幫助神經放鬆，因為是睡前塗抹，當天晚上也睡得比平時好一些。