使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

感冒喉嚨發炎無聲狀況，已好轉；但仍有感冒後段殘餘的咳嗽狀態。

情緒記錄：

因為，仍有感冒咳嗽不適感；所以，心情仍有些許影響。覺得不安，會擔心不知道什麼時候，喉嚨會癢癢不舒服想咳。

療程目的：

同學調給我的油，主要是讓感冒不適，造成呼吸道不舒服感，緩解此感，希望舒緩不適感；並讓呼吸道更順暢。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

桉油樟精油，帶有清新柔和的香氣，宛如走在森林步道，能讓我們在情緒混亂中，稍稍能夠平靜轉移找到情緒平衡點。佛手柑為大部分人能夠接受的柑橘類舒緩氣味，清新中帶有香甜放鬆之觀感味道。月桂精油的味道，有點甜甜香料味，有如想像療癒的食物，可以撫平身體不適之舒緩感。天竺葵的氣味，適增添一般女性，喜歡的接近玫瑰香氣來調香，讓人有如置身花園，放鬆神經療癒之功效。


使用後 心靈感受

混合所有不同層次的味道，主要的配方是希望使感冒不適的呼吸道更加順暢。所以，使用桉油樟精油，具有對感冒有抗菌、抗病毒之功效，其清新柔和的味道，如同走在森林樹海中，透過芬多精殺菌消毒感。漸層的香氣，帶有食物香料氣味的月桂，可舒緩呼吸道不適感；並藉由柑橘類佛手柑的香甜氣味，讓人精神能夠放鬆舒緩。再加上，大多女性喜歡的花香氣味，天竺葵帶有類似玫瑰之花香，如同進入花園，讓人感冒身體不適感，都能藉油花的香氣，得得舒緩；但天竺葵的香味層次除了類似的玫瑰香氣，又會伴隨檸檬與薄荷的清新味道，後有草本植物的香草氣味，具有不同的放鬆療癒效果；撫平調整女性荷爾蒙之調節作用。