使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

9月天氣還是偏熱，感覺整體還是黏黏的。



情緒記錄：

星期天可以上芳療課，心情相當愉快。

療程目的：

抓周用油，希望可以找到合適自己的精油。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

薑、薑、還是薑。薑的氣味會壓過其他精油味道，我應該再放少一點，或許一滴就好。

使用後 心靈感受

精油抓周和精油卡牌真的很神奇，我體質比較寒性，所以常常會抽到薑。偏偏我很不愛薑擦在身上的味道，感覺自己是薑母鴨，哈哈！ 於是我把抓周精油再加上家中原有的薰衣草精油，整體氣味好多了，雖然小小一瓶我也認真的用了2個月用完。

有加薑的複方精油更適合冬天，睡前在胸前及肚子上用幾滴按摩完，感受到被呵護。