使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

我的身體狀態，感覺非常良好。在這段時間的學習讓我掌握了僅有的使用技巧，也讓我體會到了精油對身體的正面影響，壓力得到了釋放。隨著課程的深入，我也發現自己的睡眠品質變好了，經歷也更充沛。每天都能感受到精油帶來的那份平靜與舒適這讓我更加重視身體與心靈的平衡。如今這些學到的知識與技巧已成為我日常生活中的一部分，讓我更懂得如何照顧自己的身體與心靈。

情緒記錄：

這門課程讓我能夠沉浸在各種香氣中，並且學習到如何正確使用精油來調理身心。每次聞到不同的精油香氣，我都感受到一種內心的平靜與放鬆。課堂上老師耐心的講解每一種精油的特性與用途，讓我對這門學問有了更深入的了解。實作緩解更是讓我感到滿足，能夠親手調配屬於自己的香氛配方是一種特別的成就感。隨著課程的進行我不僅學到了新知識，還感受到了精油帶來的療瘉力量，這讓我更加堅定要繼續探索這個領域。

療程目的：

這款調製的複方精油具有多層次的香氣，其中佛手甘帶來了清新的果香，能夠立即提振精神，緩解緊張情緒；苦橙葉的清香，則有助於穩定情緒減少焦慮感。薰衣草以及柔和的花香舒緩心情有效改善失眠問題，而花梨木的溫暖木質香氣則為整體配方添加了一份深層的放鬆效果。這款富邦精油對神經系統的調理效果顯著能夠幫助放鬆身心，平衡情緒，並提升整體的心理健康。每天使用這款精油，讓我心情更加平衡睡眠質量也有所提升。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

剛開始使用時佛手甘的清心果香最新撲鼻而來帶來一種瞬間的清爽感彷彿自身與陽光普照的果園中隨後苦橙葉的為苦清香逐漸浮現，為整體氣味注入一絲綠意與寧靜，彷彿在忙碌生活中找到一片安靜的綠洲在這清新與平靜之中，薰衣草的淡雅花香敲藍展開，柔和的包圍著，帶來一種溫暖的放鬆感，如同被溫暖的晚風吹拂著。最後花梨木的深層木質香氣穩重而不失細膩整體氣味注入一份溫暖與安定彷彿大地穩固力量讓人感到安心。

使用後 心靈感受

一種前所未有的平靜與安定環繞在身邊內心焦躁與壓力都隨之消散，取而代之的是深層的放鬆感。佛手甘的清新香氣，帶來的活力與希望彷彿照料了我內心的陰霾；苦橙葉的氣息，輕輕撫平了我心中的不安。薰衣草的溫柔芬芳但我感受到被療瘉的溫暖。花梨木的木質香氣則賦予了心靈一種穩固的力量，讓我面對生活挑戰時更加堅定和平和這款複方精油不僅僅是香氣，更像是一種新民的良藥，讓我在每次使用時都能重新找到內心的平衡與寧靜。