使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

覺得全身累累重重的，因為生理期前，覺得特別無力。

情緒記錄：

情緒易受小事而起伏

療程目的：

提振精神及讓心情愉悅

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

選用三款都是甜甜香香的味道，覺得像在糖果世界的感覺，就像在遊樂園一樣。

使用後 心靈感受

本來覺得情緒悶悶又重重的感覺，用上款精油在肩頸及腿部做局部按摩，在按摩過程聞到香香甜甜的味道，又透過按摩撫觸，舒緩一整天的壓力。