學員： 鄭安妍
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

腰部、肩頸肌肉痠痛，身體因為熬夜工作很勞累。

情緒記錄：

稍微緊張，期待上課的心情。

因為前一晚很晚睡，感到有些煩躁。

療程目的：

希望藉由精油牌卡抽出的3個精油，幫助自己覺察沒有發現的身心狀況，並且能夠藉由配方，能靜下心來，更深入了解自己的感受。 藉此將負面的情緒加以排除，促成身心的平衡感及清晰感。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

在使用此配方時，我先用嗅吸的方法，並一邊寫下感覺到的畫面。 

直覺的感覺：一種皮味、單寧、木頭、書本、大樹、學校的老老木桌、溫暖又甜甜的氣味。畫面是放滿書的閣樓裡有個暖爐燃燒著木頭。


使用後 心靈感受

使用感覺讓我覺得是回到小學時期。記憶起自己當時的個性和感受。小學時期很希望自己和別人一樣，個性很文靜，總是想表現得體，但其實內心感到孤單沒有方向感。 即使在這樣情況下依然能感覺自己跟大自然的連結、被自然所擁抱、安慰的心情。 我覺得精油在我生活中扮演的角色很像個陪伴支持著我的力量。

然後左邊的腰部痠痛擦上精油輕推吸收後突然好了，因為效果很快很好，覺得很訝異。