使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

一般

情緒記錄：

一般

療程目的：

因爲透過精油抓周

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

一開始對岩蘭草的味道還不習慣，而且這瓶中又有山雞椒，但多聞個一陣子後，慢慢能感受到岩蘭草的那種包容的安全感，岩蘭草就是那種會有慢慢喜歡上的感覺，後來我也自己去買了瓶岩蘭草在家用擴香石進行擴香，雖然在抓周中有點抽象，也無邏輯，但身心的世界，任何的方法任何的配方，都是以適合跟不適合、喜歡不喜歡的角度的角度來看待吧，從第一張抽到的玫瑰、第二張的山雞椒、第三張的岩蘭草，就像是在透過精油來提醒自己，跟自己形容自己現在的狀態。

使用後 心靈感受

在這瓶精油中，玫瑰的味道最不明顯，但玫瑰也是我最喜歡的精油，很萬用。這支精油帶給我的感受是，在安穩中又不失去面對，也不失去彈性！但這抓周精油在提醒我在幫助我的是，勇氣、安全、信心！放心交給自己、相信自己、原來就是這樣的花舞，可以這樣安心的展現原來的自己。

經過生命與環境的洗鍊，也許都會多多少少的忘了自己是怎樣的，但也只是忘記不是失去，真實的自己會一直都在，等待著重新認識、等待的重新的接觸、等待著重新的接納，而變成那個更自由更有愛的自己