使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
心平氣和寫作業的好日子⋯擴香天竺葵、迷迭香、薄荷非常舒適
情緒記錄：
心情平靜放鬆，昨日剛忙完院內活動，多日的身心極度挑戰，配合精油的擴香舒緩緊張的心情
療程目的：
本身有高血壓病史，前陣子感冒後誘發細支氣管發炎故血壓偏高不穩定，故希望藉由芳療穩定血壓上升。
| 精油名稱 | 滴數 | 此精油的療效 |
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使用心得追蹤
使用前
氣味感受
很香的一瓶調油是玟儀同學精心調配我喜歡的味道，一入鼻腔是絲柏單萜烯的清新木質味，再來就是真正薰衣草及快樂鼠尾草脂類的溫和甜美味放鬆安全感，依蘭的香氣安撫情緒增加愉悅感，花香與木質香中取得完美的平衡感。
使用後
心靈感受
絲柏是我較少使用於降血壓的精油，但此次同學的調油讓我非常驚艷，在面對冗長的會議前塗抹於心臟區域，有安定身心及緩解會議中的壓力，花香味可以獲得好人緣，木質香可以讓週遭同事如沐春風減少衝突，血壓平穩心平氣和💚💚💚