使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

肩頸感到緊繃，感覺很疲倦

情緒記錄：

有點焦慮及緊張感

療程目的：

本身有靜脈曲張，希望自己的腿部下肢能夠舒緩並能延緩惡化情況。


精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

製作當時因為依蘭的味道濃郁，所以只敢滴1滴，就怕搶過其他精油的氣味，雖然帶點艷麗感，但還是讓人感到舒服及放鬆；

仿佛就像個一名戀愛經驗沒有那麼豐富，且正在經歷熱戀期女子，表現出天真、浪漫，希望能給情人驚喜與小性感，並幻想著每天與情人相見。

而天竺葵的氣味聞起來非常清新又帶有花香，能削弱依蘭的豔麗氣息，廣藿香的味道沒有很重，難怪那麼多香水會使用這個成份，跟許多精油味道都很百搭，葡萄柚的果香感，使整體香氣更加輕盈、清爽，但卻保有依蘭深層撫育的效果。


使用後 心靈感受

依蘭味道已淡去蠻多，反而是玫瑰天竺葵味道非常凸顯，洗完澡睡前保養塗抹時，能夠感到放鬆、愉悅，將保養油重點塗抹於下肢處，

加上按摩讓血液循環更暢通，因為玫瑰天竺葵除了有保濕效果，也能平衡肌膚，廣藿香對於身體上的疤痕也有淡化的效果，加上葡萄柚對於循環效果十分顯著；近期每日於睡前使用，除了下肢有比較沒有那麼脹脹感，又能感受到十分放鬆，並能輕易入睡，能讓腦袋放空進而感到紓壓，提升平衡，有著撫慰自我身心靈療育感。