使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

頭有點痛。

情緒記錄：

心情還不錯，上第一堂芳香精油課程，非常期待。



療程目的：

精油抓週。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

感覺稍微甜甜的，香香的，聞起來很舒服。

使用後 心靈感受

調好油， 靜置一晚後，隔了一天的時間， 甜味和香氣愈來愈明顯了。每天大概下午， 工作煩悶時，塗抹在手心，嗅吸幾次，感覺心情很愉悅。晚上睡前再嗅吸，情緒平靜，非常舒服，睡眠有比較好。