使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

有些疲倦的感覺。

情緒記錄：

懶懶的，提不起勁的感覺。可能是生理期的原故。

療程目的：

臉的皮膚因為生理期較容易有粉刺,皮膚也較容易乾。

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

金縷梅純露淡淡的清新淡雅的味道，如果是在炎熱的夏天會想要一口飲盡，另人消暑的感覺。

最近喜歡使用羅馬洋甘菊精油，淡淡清香帶些甜味，也能幫助舒緩焦慮和釋放壓力。


使用後 心靈感受

使用後皮膚得到些舒緩，不乾不癢，粉刺的狀況也有些許的改善。我想生理期前的保養也合適。