Q1:自我介紹:
大學讀的是食品營養及教育心理,研究所讀的是生理與藥理學,因為教師實習過程中覺得自己個性不適合當老師,(喜新厭舊及討厭一成不變),所以研究所畢業後就進入保健食品領域工作,後再因虛擬通路(電商的前身)開始蓬勃發展,在朋友推薦下進入電商平台擔任美妝保健商品開發至今15年。
15年來主要負責開發新產品及新廠商,並執行三大電商通路(電視購物.網路購物.直播)的專案,是橫跨行銷企劃.商品研發.業務.教育訓練的綜合性高壓工作。目前也是一個國二生的媽媽。
學習芳療的起因是因為2019年快40歲的我,想學一項以前沒學過且有證照的技能,本來是學花藝,但因疫情爆發,教室關閉且重開遙遙無期,只好改上NAHA芳療課。但沒想到越上越有興趣,不但把自己研究所生理藥理學專業及大學營養學專業及工作10多年美妝保健業界工作經驗,整個有系統串聯起來外,也認識一群沒有利益關係,都愛植物及大自然能量的朋友。
Q2:為何想來禾場學芳療:
一直在找Level 3的課程,但開課教室並不多,禾場芳療學苑的網頁說明清楚流暢,線上及實體的課程很專業並有好口碑,客服人員也總能第一時間回覆我的各式各樣問題,後來就選擇禾場了。
Level3課程中,我覺得最受用的地方有:
(1)中醫的四季養身概念及體質檢測及經絡穴道(體穴及耳穴)學說: 根據季節時令與個案本身體質,並輔以經絡穴道的強化(如:利用精油穴道貼等),可讓個案更精準更快速舒緩身心不適。從這課程中,我了解自己主體質為「氣瘀」,體質特徵有易悶悶不樂及常不知不覺累積壓力,對不流通的空氣環境感受忍受度較低.(哈!我個人真是如此呢!)老師還提出氣瘀適用的精油有「甜馬鬱蘭.佛手柑.岩蘭草.純正薰衣草及玫瑰」,恰巧前四種就是近半年我最愛也最常用的精油,原來一直以來精油的香氣分子與植物能量默默陪伴並療癒著我。(我心中排行第五最愛精油是天竺葵,和玫瑰香氣分子也有部份重疊)
(2)情志的概念:在中醫,情緒叫情志,也就是情緒是受意志所影響的,適度的自我覺察及自我表達，而非忽視.壓抑或隱藏,才能成為更好的自己與照顧他人。
(3)抗發炎的芳療思路,已精準到細胞層級: 功效都是「抑制發炎」,有些是可抑制白血球(NP)黏附作用(如:芹菜籽)或抑制血管內皮細胞黏附因子的表達(如:絲柏)或對白血球黏著與遷徙產生影響(如:高地杜松)或抑制白血球信息傳遞因子(如:黑胡椒)或抑制巨噬細胞及NP產生活性氧化物NO(如:百里香)或抑制促炎細胞激素IL-1.IL-6.TNF等釋放(如:熏陸香)或抑制環氧合酶COX-2(如:白株樹)或抑制5-酯氧合酶5-LOX(如:沒藥)..等,從這些藥理模式路徑,可幫助我們更科學化及更精準處理發炎問題。
(4)臨床芳療課程有豐富實用的精油整理資料庫:如:泌尿科芳香精油有分有利尿劑作用(如:白松香).抗結石或緩解結石疼痛(如:阿密茴).抗菌抗炎作用(如:摩洛哥洋甘菊)等作細分說明,並針對消費者近年在意的肌膚抗老及頭皮問題也提出多支新興精油及實證精油案例,使我受益良多。
Q3:
請分享您上禾場芳療課程的特色、優點、以及學習芳療帶來的好處
特色及優點:有線上課程及實體課程可以選擇,線上課程講義清楚,影片的流暢度佳,師資也很專業,舉例很實用,課程資料也很新(如:案例是2023年)。
學習芳療的好處:可以盡情享受大自然的恩賜,平衡自己與家人與朋友的身心靈,國際證照可以留下認真學習的證明。
Q4:
芳療曾經帶給您自己、或者您的伴侶、家人、小孩的幫助
芳療已是我生活的一部分,以下是10個我最常用的狀況及配方
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功效 |
配方 |
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1 |
淨宅及淨空間 |
設立結界:牛膝草+鼠尾草 |
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2 |
呼吸道防護精油 |
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3 |
生死議題轉念 |
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4 |
客廳和諧香氛 |
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5 |
臥室好眠香氛 |
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6 |
社恐勇氣精油 |
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7 |
生理期 |
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8 |
控制體重 |
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9 |
靜脈曲張 |
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10 |
甲狀腺問題 |
◎
第一階段:從生活實用葉片精油開始
001號茶樹：溫和抗菌，可抗痘、去肌膚小疹子，居家清潔也好用
002號真正薰衣草：肌膚的修護及舒緩緊張及喜歡薰衣草氣味一起陪睡
003號迷迭香:腦部專家，提神醒腦、修護腦部及頭皮頭髮
004號薄荷:鎮痛及就是要【涼感】
005號大馬士革玫瑰精油：據說可調心情及調荷爾蒙，珍貴的精油之后
006號甜橙:滿滿陽光能量的精油，大多數人都能接受的果香味
007號台灣紅檜：不用爬阿里山就有漫步神木群的氛圍，有平靜淨化的感覺
008號藍膠尤加利：久痰或鼻過敏時，使用藥物外的超級救星
009號澳洲尤加利:強項是抗病毒，但我真的不愛他的味道
010號依蘭：專長是止痛、放鬆愉悅及調荷爾蒙，味道強烈熱情，一滴就夠
011號廣藿香：異國風情味，男性族群挺愛這氣味，平衡油脂必備
012號雪松:給予溫暖穩定力量的木質調香氣，排水排廢專家
013號羅勒:止痛(如:偏頭痛)很好用，但味道也是挺嚇人
第二階段:愛上木類及柑橘類精油
015號絲柏:淋巴與血管疏通劑
016號高山杜松:人體除溼機為強大的排毒精油，可利尿通便
017號松針:又名歐洲赤松，喜歡其氣味，有大氣晚成及自我接納之涵義
018號葡萄柚:刺激膽汁幫助分解脂肪
019號佛手柑:柑橘界的貴族，有酯類及萜烯類可提振也可放鬆
020號乳香:上帝的眼淚、三大強項:皮膚.呼吸.神經
021號沒藥:聖母瑪利亞的寶血，對婦女的淨身及消炎有幫助
022號黑胡椒：香料之王，肌肉無力及消化問題可用
023號快樂鼠尾草:澄澈之眼，有酯類及大根老鸛草烯，有放鬆及類荷爾蒙功效
024號波旁天竺葵:常用於促血循，明明也很貴,不該叫窮人的玫瑰
025號花梨木:樹木界美男子，有花香及木香，對皮膚、生殖、免疫均有功效
第三階段:對香料類精油及精油調香感興趣:
026號欖香脂:可增加花朵新鮮香氣，對皮膚再生有幫助
027號黑雲杉:一支很有耐力及強壯的精油，業務必備
028號岩蘭草:寧靜之油、招財之油
029號銀樅：又稱歐洲冷杉，聖誕樹的味道
030號膠冷杉:空間調香常用精油，可增加空間的流動性
031號紅桔:招財精油，可讓氣味變得更甜美及圓融
032號橙花：處理憂鬱症精油
033號丁香:增加信心精油，常用於麻醉
034號肉桂：招財精油，增加末端循環
035號豆蔻:點燃消化之火
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目前我的身心狀態屬於一個「蹲低等待突破跳起」的狀況,主要是因為在這公司已15年,明年應該會趁孩子國中畢業一起畢業,但目前還沒想好下一步要做什麼,只覺得除賺錢外,對國家社會應該還可以更有貢獻。
感謝芳香療法一路陪著我走過高壓的業績壓力.不安的通路變動.廠商或同事的負面能量等,期待下個15年依舊覺得自己很棒的自己。