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病症或症狀
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療程主要目的補充說明
個案是一位國小教師，幾乎時間都綁在學校，過敏問題一直很煩惱她，也影響到她的情緒，之前有得過新冠狀肺炎，過敏的部份感覺有加重，開始中醫西醫都去看，個案也有反應味覺開始有點受影響，吃東西沒味覺，因為這樣個案分享就越吃越多（哈），在開始看中醫時，有認真的吃幾個月的中醫，有吃就有效，但是要長時間吃，個案也有哮喘的現象，當時去看西醫開慢性處方籤，但也是時好時壞，對於食物上個案有些也不太能吃，像是甜的或是巧克力，蛋跟奶的部份，只要一吃到就狂咳嗽，或是季節交替也是讓個案不舒服的時候，呼吸道問題樣樣來，也容易胃脹氣。 我覺得個案是需要針對過敏方面延伸的部份去做精油調配，常常反覆發作跟吃藥，其實也是很心累的事，也會接連的影響在情緒上，甚至胃食道逆流就會鼻涕倒流，影響到消化系統跟鼻竇炎加重，反覆發作會讓個案身心疲累，影響到生活。
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文獻探討
病因：過敏引起的免疫力下降，
1.反覆感染：經常得到感冒、流感或遭酵母菌感染，可能是身體免疫力下降的警訊。根據美國過敏哮喘和免疫學學會的資料，如果兒童每年內須接受4次以上的抗生素療程治療，而成年人則為每年2次以上，即為免疫力較弱的跡象。
2.消化問題：研究指出，有益的腸道細菌和微生物含量較低，可能會影響人體的免疫系統，如果頻繁出現消化問題，如腹瀉、脹氣或便秘，便可能是免疫力受損的早期警訊。
3.體重減輕：不明原因導致的體重減輕，可能表示有潛在的健康問題與免疫力低下。
4.皮膚問題頻繁出現：出現皮疹和發現皮膚遭感染時，即表示免疫系統可能存在缺陷。
5.傷口癒合緩慢：如果燒傷或割傷需要很久的時間才能癒合，可能需要諮詢專業醫師的意見，因為這可能是免疫系統較弱的徵兆。
6.食物過敏突然發作：對某些食物變得更敏感與食物過敏突然發作，便為免疫功能受損的徵兆。
7.疲勞：當免疫系統超過負荷時，人可能就會感到慢性疲勞，即使休息後也可能無法獲得改善
8.自體免疫疾病：這是1種免疫系統錯誤攻擊身體組織的疾病，例如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乳糜瀉等自體免疫性疾病，皆顯示身體出現免疫系統功能失調的狀況。
臨床症狀：
人體的免疫系統能幫助我們抵禦病原體，包括病毒丶細菌侵入，是強力後盾，一旦免疫力不足即容易遭到感染，反覆感冒或胃腸道炎；但免疫力過高，也會引發過敏，或是造成免疫細胞錯亂而攻打自己的細胞，造成自體免疫疾病。過敏代表免疫系統「過於敏感」，臨床上最常見的包括：過敏性鼻炎丶氣喘丶異位性皮膚炎丶蕁麻疹等。血清中免疫球蛋白E（IgE）過高的人，對於一些日常生活上不會威脅健康如塵蟎丶花粉丶貓狗毛等物質，卻經常會引起打噴嚏、流鼻水、皮膚發癢、起疹子等過敏反應，甚至引發氣喘發作。
治療方式：
一般來說，醫師會先進行診斷後，再採取免疫調節藥物、免疫細胞治療等方式來恢復病患免疫系統的正常，而中醫則以針灸及中藥來促進病患免疫系統自我調節的功能。
照護措施：
1.充足睡眠：睡眠時間是否充足與睡眠品質，皆會影響免疫系統，由於長期睡眠不足，可能容易導致身體發炎與頻繁遭到致病菌感染的情形發生，因此每天擁有充足的睡眠與睡眠品質，可說是身體健康的重要關鍵。
2.適當攝取維生素D：血液中的維生素D含量過低，可能會提高遭到致病菌感染的風險，如新冠肺炎與自體免疫疾病，建議於必要時適當補充維生素D，即可增強免疫力。
3.壓力管理：慢性壓力會增加身體發炎的機率，並抑制免疫系統，因此平時不妨透過冥想、呼吸練習與其他技巧來控制壓力，進而達到提升免疫力的效果。
4.戒菸、酒：由於抽菸與飲酒皆是造成免疫系統下降的關鍵因素，所以只要能限制飲酒量與戒菸，便可扭轉此種情形
5.規律運動：平時除了應均衡飲食，攝取多種營養素外，也應規律運動，以維持適當的體重，有效維持身體健康、增強免疫力
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芳療措施
名稱 名稱(Eo、Vo、Hy) 劑量 選用理由 濃度 使用建議 -
準備的芳療措施
個案平常就有在使用精油擴香的習慣，所以我幫他調配擦的精油跟噴的純露。
我第一個配方用荷荷芭油作為基底油，加上甜馬鬱蘭、乳香、桉油醇迷迭香和葡萄柚精油，以及香蜂草和羅馬洋甘菊純露，能夠幫助提升免疫力、舒緩過敏症狀，並促進身體的自我修復，甜馬鬱蘭精油具有強效的抗菌、抗病毒和抗炎特性，對於因過敏引起的呼吸道問題或免疫力低下具有幫助，甜馬鬱蘭還能平衡神經系統，減少壓力，因為壓力常會導致免疫系統進一步削弱，乳香精油以其促進免疫功能和抗炎作用聞名。它能幫助加強呼吸系統的健康，特別對於有過敏性鼻炎或呼吸道過敏的個體有顯著的療效，還具備修復皮膚和促進細胞再生的作用。 桉油醇迷迭香精油對於支氣管擴張和抗病毒的特性蠻有效，非常適合對抗過敏引發的呼吸道問題。迷迭香能幫助提振精神、提高注意力，在免疫力下降時具有提振作用。
我搭配了香蜂草純露，它溫和且具有抗病毒、抗菌和鎮靜作用，對於緩解因過敏引發的皮膚不適或呼吸道問題非常有效。其舒緩作用還能幫助安撫焦慮情緒，促進放鬆，加上羅馬洋甘菊純露，是強效的抗炎和抗過敏劑，特別適合用來安撫皮膚和呼吸道的過敏搔癢症狀，它同時具有溫和的鎮靜效果，有助於放鬆神經，減輕過敏所引發的焦慮或壓力。
我請個案把油擦在腳底按摩約5-10分，早晚各一次，也可以在手掌塗抹開，用嗅吸方式進行調息。 純露用於噴灑臉部或皮膚暴露處即可，一天一到二次，噴在胸前、頸部這些與呼吸系統相關的部位，或是皮膚搔癢時也可以噴灑，能有效舒緩皮膚炎症、瘙癢，並在需要時提供即時的鎮定效果，每週按摩可以幫助促進免疫系統功能，減少過敏反應，並舒緩身體的緊繃與壓力。 或是用擴香方式，每日擴香甜馬鬱蘭、乳香和桉油醇迷迭香各2-3滴，能清新空氣、促進呼吸暢通，同時增強免疫系統。此方法適合在過敏高發季節中使用，特別是當室內空氣質量受到影響時。
生活習慣調整：
1. 規律作息：充足的睡眠是保持免疫系統強健的關鍵，建議每天至少睡足7-8小時。同時，保持規律的作息，避免過度疲勞，這能有效幫助身體應對過敏引發的免疫力下降。2. 均衡飲食：富含維生素C、E、鋅和抗氧化劑的食物能幫助增強免疫系統，例如橙子、葡萄柚、堅果、深綠色蔬菜等。避免攝取過多精製糖和加工食品，因為這些會削弱免疫系統。
3. 適當運動：每日進行適度的運動，如瑜伽、快走或伸展運動，有助於促進血液循環並增強免疫力。
4. 減少壓力：冥想或芳療法，看一場電影或音樂會
照護建議：
1. 定期檢查：如果長期遭受過敏困擾，可以進行過敏源測試和免疫系統評估。2. 環境清潔：保持居住環境的清潔，定期清除灰塵、寵物毛髮和過敏原，並保持空氣流通，特別是在過敏高發季節，這能有效減少過敏誘因。
3. 補充天然草本：可考慮攝取如紫錐花、薑黃或蜂膠等天然補充劑，這些具有免疫調節作用
透過以上精油的使用方法與生活習慣的調整，過敏引起的免疫力下降可以得到有效的舒緩與改善，讓身體更健康地應對外界環境的挑戰。 -
芳療評值 症狀改善程度可利用個案自述感受、照片、壓力量表、睡眠時間(深、淺、作夢)、疼痛指數、傷口大小等
次數 評值日期 評值內容 . . -
個案回饋
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用油時的感覺：
剛開始用會覺得精油延展性不夠，或是可能我皮膚太乾，之後都用倒的，喜歡你調配的精油味道，很不錯
下班後使用了精油，尤其是聞到羅馬洋甘菊的味道，感覺能幫助我平復我的心情，使用一週以上感覺我的過敏稍微有改善，我也蠻喜歡羅馬洋甘菊純露，噴灑後的心情很放鬆，我皮膚跟眼睛上的搔癢也改善很多，也喜歡乳香精油味道帶來的安定感，有時候我會用擴香的方式，發現味道也很舒服，在上班前我會滴在我的領子上，那一天情緒就會有點放鬆，覺得味道真的可以產生一種很特別的幸福感，也蠻喜歡沉香醇百里香精油，它給我感覺帶來的是一種清新提振的感覺。它帶著一絲辛辣，能夠讓人精神為之一振，特別是在身體和情緒處於疲憊狀態時，這種香氣能夠快速提升精力，幫助人集中注意力。
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用油後的整體感覺：
我有感受到精油帶來的舒緩效果。羅馬洋甘菊精油，甜馬鬱蘭精油和乳香精油的混合香氣讓我感覺放鬆，特別是在長時間教學後，能夠明顯減輕壓力。桉油醇迷迭香精油的清新氣味有助於呼吸道的清理，使用後感覺鼻腔通暢，過敏症狀感覺有點減輕，到第二，三週時，感覺過敏反應的頻率有所減少，在呼吸道方面的症狀顯著減輕。使用精油後的舒適感持續加強，她表示，葡萄柚精油的清新香氣讓她每天早晨充滿活力，心情也很好，整體上有持續擦之後，過敏症狀持續改善。也蠻喜歡沉香醇百里香精油，它給我感覺帶來的是一種清新提振的感覺。它帶著一絲辛辣，能夠讓人精神為之一振，特別是在身體和情緒處於疲憊狀態時，這種香氣能夠快速提升精力，幫助人集中注意力。
我注意到在使用香蜂草純露後，過敏發作的次數顯著減少，特別是在流感季節，羅馬洋甘菊純露我有時眼睛很癢時會拿來噴灑鎮靜，效果不錯，有讓我症狀得到了明顯的緩解，過敏症狀的確顯著減少，日常生活質量大幅提升。呼吸道的舒適度明顯增加，過敏發作的頻率和嚴重程度都有所減輕。也很喜歡這個調配的精油味道，對我的健康有很大的幫助，感覺都是很不錯的配方。
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個案對芳療師之建議與感想：
感謝家佳為我精心調配的精油和純露，這段時間的使用讓我在過敏症狀方面有了顯著的改善。以下是我對您的建議與想法，希望能夠對您的工作有所幫助。 使用精油的過程，雖然大多數時間能帶來放鬆和舒緩，但偶爾有某些精油的氣味過於濃烈，像是大西洋雪松的木質氣息可能有時候會讓我感到一點點壓迫感，尤其是在工作一整天壓力大或是心情不太穩定的時候，這種濃郁的香氣反而會加重一點點的焦慮感，可能下次我就知道自身本身不是對於大西洋雪松產生興趣的使用者，但是其他方面我覺得你都有掌握到我的需求，也讓我達到不錯的效果，知道原來精油有這麼多迷人的地方，使用這些精油時，我會感受到自己被自然的力量所包圍，身心逐漸恢復到一個更加健康和穩定的狀態。
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