使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：

結束一週的忙碌，感覺身體充滿倦怠感，剛好踫上生理期，腹部有些悶悶的

情緒記錄：

情緒較為低落，悶悶的同時也感覺到明顯的疲累感，較難集中注意力

療程目的：

透過 AC 卡牌抽中的精油，調配出反映個人特質、當下面臨的處境、內心潛意識的需要，以及可能的帶來改善的方法

精油名稱 滴數 此精油的療效
使用心得追蹤
使用前 氣味感受

山雞椒和田茴香的味道最讓我印象深刻，山雞椒帶點檸檬味、和甜茴香一樣都有著溫和的辛辣味，讓我感覺空氣變得很清新，心情上也跟著有活力！兩個味道也讓我想到像是在清新的大自然裡，吃著調味剛好的餐點～有一種在山裡吃野菜的感覺！

使用後 心靈感受

原本昏昏沈沈的感覺漸漸退去，身體逐漸恢復活力，思緒也變得清晰，因為生理期感到不適的腹部，也獲得舒緩