1、文獻查證

1.  病因: 氣喘

常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果：

(1).食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。

(2).灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。

(3).過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。

(4).傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。

(5).氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。

(6).化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。

(7).藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。

(8).運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。

2.  臨床症狀

 (1) 呼吸時出現喘鳴聲(似吹笛子聲)、有胸悶、呼吸困難及長期咳嗽不癒等症狀，易於夜晚及清晨加 重症狀。 

 (2) 氣喘會反覆發作，在夏秋或春冬季節交替時，因溫度改變而導致呼吸道感染或過度敏感，特別容易引發氣喘發作。 

 (3) 氣喘與遺傳有關，故常發生於有過敏家族史的病人身上。其常和過敏性鼻炎及異位性皮膚炎合併發生。

3.  治療方式

    若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：

    (1)噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢把氣吐出。  

    (2)浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。

若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。
    若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。

4. 照護措施
◎避免接觸會導致過敏的刺激來源

◎請使用除濕機，並經常清洗

◎學習自我放鬆的方式，如瑜珈和打坐

◎避免壓力可以減少氣喘發作的頻率和強度

◎保持居家環境清潔，維持良好的運動習慣

2、芳療措施

3、芳療評值

4、個案回饋