初次接觸芳療是透過觀察芳療師與重症病人的對話，感受到精油如何在醫療環境中提供安撫。當時，我對精油主要是針對特殊醫療用途的印象。踏入職場後，獨自在北部工作，缺乏家人和朋友的支持，常加班使我難以適應。頻繁的頭痛、淺眠以及容易感冒的情況難以改善，特別是身為內向又高敏感的個體，臺北的節奏讓我感到壓力重重。 為了改善這種狀況，我嘗試各種放鬆的方法，例如跑步和瑜珈，雖然能暫時舒緩身心，但因常加班而自我放假的感覺讓我倍感愧疚，增加了心理壓力。偶然間看到禾場國際芳療學院的課程，回憶起以前在醫院遇見芳療師的愉快經驗，我充滿好奇心地報名參加了課程。 在學習的過程中，我製作了一款針對工作壓力的按摩油。使用這款按摩油在背部脊椎和肩頸處，不僅精油的香氛讓人感到愉悅，而且入睡更加容易，整夜都能安然入眠。經過這幾周的試用，我感受到許多改善，雖然過程中仍需努力，但對自己的改變更加有信心。雖然無法確定哪個因素確實改善了焦慮和緊張感，但我仍然鼓勵大家在低潮或面臨壓力時嘗試芳香療法，讓精油陪伴你渡過難關。