我是一名工程師，長期受到頭痛的困擾。透過瑜珈老師的介紹，我開始接觸芳香療法，希望可以緩解頭痛和緊繃的情緒。第一次了解到複方的效果大於單方，激發了我學習芳香療法的念頭，希望能夠調配出應用在生活中的複方精油。 在過去，對精油的認識僅限於母親購買的薰衣草和葡萄柚兩支精油。大學時，為了解決失眠問題，我嘗試了各種助眠方法，其中薰衣草成為我最常使用的芳香療法之一。葡萄柚精油則用於放鬆身心，雖然搭配效果不佳，但在家中仍是必備精油。進入禾場國際芳療學苑，我希望從基礎班開始，初步了解芳香療法，以應對頭痛問題。在這裡，我感到非常幸運，班上同學氣氛融洽，老師教學專業，讓我們能夠充分討論和學習。 在課堂中，老師深入講解精油的品質、保存方法以及不同的使用方式。我對精油的萃取方式特別感興趣，學到蒸餾法和柑橘果實類的壓榨法是目前主要使用的方法。課程內容中，老師提到精油對淋巴免疫系統和神經系統的影響，使我對芳香療法的生理和心理效應有更深入的了解。 透過精油抓周和自選調油的實作，我開始將芳香療法應用於日常生活。特別是針對頭痛的調配，我自製的精油在工作時總能帶來一些緩解，成為我不可或缺的伴侶。在課程結束後，我和母親更加熱衷於尋找精油、了解功效並嘗試自行調配，讓芳療成為我們生活中的一部分。對我而言，芳香療法就像是中醫草藥的東方版本，正確使用真正的精油對身體和心靈都有著正面的幫助。