精油

名稱

滴數

此精油的療效

羅文莎葉

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心理/精神療效：具提振與興奮作用刺激冷漠、抑鬱的情緒，尤其特別適合過度疲勞、憂鬱及肌肉無力感者。 <br> 生理療效：對於發冷症、虛冷，循環不順暢的女性，有促進循環和紓解肌肉疼痛；也能緩和感冒症狀及免疫力較差的病毒性泡疹感染。

花梨木

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心理/精神療效：穩定心情，有全面性的平衡效果，可幫助情緒低落、極度疲勞及憂鬱忡忡的心理狀態，使人振奮、精神煥發，安眠、催情、平衡、振奮、提神、平衡神經、有鎮定、收斂、穩定的特性。所以對於正向 (興奮，過於興奮) 與負向 (沮喪，低潮) 的心情激動都有收斂潤一的作用。消除倦怠、疲勞，痙攣，減輕頭痛，旅遊的不適。具有消除沮喪、憂鬱。 <br> 皮膚療效：相當安全且溫和有刺激性，可活化肌膚、增加肌膚光澤、預防皺紋老化。適合乾燥與敏感性肌膚。對皮膚的保濕滋潤，有助促進肌膚細胞新陳代謝，同時也有助於黑色素的代謝排除。 <br> 生理療效：尤其在免疫系統防禦力低落的狀態，能提供身體極佳的抵抗力。抵抗微生物與病毒類有效果，也是歸類有價值的抗菌劑，可舒解喉嚨發炎的喉嚨症狀。利腦的特性可減輕頭痛，尤其是伴隨著反胃感的頭痛，也能減輕因時差引起的不適症狀。

純正薰衣草

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心理/精神療效：最常用的西方家庭必備的精油，是精油中的百搭油，與各種精油配合，可撫弛神經，穩定情緒，安眠並能調節情緒低落，鎮定效果好。 <br> 皮膚療效：舒緩修舞功效著稱，能緩解改善肌膚、粉刺痘痘、印痕、平衡油脂分泌，淡化疤印；也是護髮、養髮的好幫手。 <br> 生理療效：改善睡眠；強化呼吸系統；緩解頭部、肌肉不適；鎮靜女性生理；改善反胃、胃脹氣等問題。

赤松

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心理/精神療效：給予支撐的力量、幫助對抗壓力、清潔淨化負面情緒 <br> 呼吸系統：呼吸道感染、支氣管炎、過敏性鼻炎改善，氣喘、結膜炎、鼻竇炎、喉嚨，是很好的祛痰劑，也是非常有效的肺部殺菌劑。 <br> 循環系統：風濕、關節炎、貧血，痛風、坐骨神經痛、淋巴肌塞、肌肉痠痛、肌肉僵硬、消炎、緩解肌肉痠痛、關節炎、增加肌肉血液循環，松樹精油泡湯具有清新，除臭，刺激紓解肌肉痠痛的功效松樹精油可以刺激循環系統,也可以緩解風濕痛和關節炎,以及運動過度造成的肌肉痠痛。 <br> 內分泌系統：激勵胰島素、腎上腺素、性腺功能。