使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：容易皮膚過敏、感覺喉嚨痰多、鼻塞、經期常有不適，天氣漸涼容易手腳冰冷。

情緒記錄：疲倦、覺得很緊繃。

療程目的：改善經期不適、呼吸道相關問題、放鬆心情、手腳冰冷之情形。

精油調配：   3  %       基質名稱：          葵花籽油

精油名稱

此精油的療效

澳洲尤加利

改善呼吸道相關問題、集中注意力

沈香醇羅勒

心情放鬆舒緩、改善呼吸道/消化道問題、

薑

讓身體溫暖

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

薑它的味道非常明顯，也因為是料理中常使用的食材，所以是個很熟悉很親近生活的感覺。在很冷的冬天手上捧著一杯薑湯的畫面浮現腦中。

                                                                                                   

使用後  心靈感受：

使用後身體非常的暖，尤其是剛洗好澡後使用，溫暖效果更持久、更佳。心情上也比較放鬆，睡眠狀況很好，感覺壓力有釋放。