使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:較容易疲累 |
情緒記錄:較失序、茫然 |
療程目的:回復理性與秩序 |
精油調配:3% 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
苦橙葉 |
鎮靜、舒緩疼痛、抗憂鬱作用、改善失眠 |
歐洲赤松 |
提振精神、呼吸系統暢通 |
甜馬鬱蘭 |
能舒緩焦慮、壓力、心理創傷、幫助消化 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
甜馬鬱蘭的香甜氣味在三種精油中突顯出來,讓人有種能身心放鬆的感覺,會聯想到認識新朋友後溫暖的感覺和其他發生過得好事情會浮現在腦海中,舒適的身心狀態是珍稀而寶貴的心靈資產,會希望能隨時隨地保有這種氣味。
使用後 心靈感受:
睡前使用讓我能擁有這種舒適氣味伴隨入眠,不管白天發生過什麼事情都能暫時放下,好好享受屬於自己的休憩時刻,隔日醒來後發現精神挺好,比起使用前睡得更飽,而且胃口變好了,比較偏向少量多餐型,我很喜歡這樣的改變。