整個四週的芳香療法療程，結合生活習慣和作息建議，有效改善了女孩的毛囊角化症狀，提升了她的自信心和情緒穩定性。在陪伴的過程中，女孩常因油油的感受，不想要使用，但一再的鼓勵後，女孩也慢慢看到自己的皮膚變光滑，而且身上常常有淡淡的香味，女孩的使用意願就慢慢提升了，後來甚至另外要求調製乳液讓女孩帶去學校分享給同學，看到女孩不僅皮膚獲得改善，心情也變得開朗起來，讓我真的感到欣慰，也期許自己能有更多的知識與創意，做出更多適合女孩分享的好物來分享給更多喜歡精油相關產品的孩子們。

文獻查證

病因

毛囊角化症（或毛孔角化症）是一種常見的皮膚問題，原因是角質堆積在毛孔，一般人毛孔也會堆積角質，但毛囊角化症病人累積得比一般人更多。毛囊角化症常發生在上臂外後側、大腿、臀部，有的人臉上也會有，不過臉上的毛囊角化症比較多是從孩童時期就有。

毛囊角化症常見的原因包括：

A．基因遺傳

B．異位性皮膚炎

C．少數因為魚鱗癬

D．少數可能是內分泌問題如肥胖、甲狀腺低下、類固醇引起的庫欣氏症等症狀

臨床症狀

A．毛囊角化症的症狀主要是皮膚摸起來粗糙、顆粒狀，看起來像是雞皮疙瘩。由於角質堆積在毛孔開口處、可能導致發炎，初期看起來會偏紅，有部分的人會毛囊發炎和感覺有點癢，去搔抓後便會發炎、色素沉澱。

B．時間久了有毛囊角化症的毛孔會變得粗大、顏色暗沉。戴英修醫師指出，毛囊角化症不治療不會惡化、不會變大，症狀不明顯且不會危害其他健康，大都是美觀問題，所以因毛囊角化症來就醫的人女性比男性多。

C．症狀嚴重程度，可能會隨季節不同而有差異，有的人在秋冬天惡化，有的患病人則會在夏季時改善，但因為夏季會穿著短袖、短褲，因此夏季就醫的人數比冬季多。

治療方式

A．毛囊角化症治療以去角質、幫助角質代謝正常化為主，並治療毛囊角化症引起的其他皮膚症狀。常用的藥物包括：

1.尿素：尿素能軟化角質、增加皮膚保水度。

2.外用酸類（例如A酸、杜鵑花酸、水楊酸）：酸類可以去角質、使角質代謝穩定，對皮膚會有刺激感，因此醫師會搭配類固醇來降低刺激和發炎現象。

3.對苯二酚、杜鵑花酸：毛囊角化症周圍的皮膚會有色素沉澱的現象，這兩種藥物可以抑制黑色素沉澱和美白。

4.類固醇：若在毛囊角化症初期有發炎的情形，可以用外用類固醇控制發炎。

毛囊角化症無法根治。治療後能獲得改善，但先天基因的因素，一旦不治療或控制，病灶就會再惡化。

照護措施

A．擦乳液：在乾燥環境下，毛囊角化症容易惡化，擦乳液有助皮膚保溼、使皮膚摸起來比較光滑平整。可以在洗澡後馬上擦乳液。

B．保養品：可以使用含有A醇、杏仁酸等含有酸類的保養品，這些保養品的療效不比藥物，但可以當作日常保養，一週擦1、2次，可搭配乳液。

C．避免過度破壞角質：美國皮膚科醫學會建議，每天洗一次澡即可，洗澡時間控制在20分鐘內、水溫不要太高。清潔劑可以使用較溫和或是低皂鹼的產品。

D．飲食：飲食對毛囊角化症的影響不大，不過戴英修醫師指出，如果怕毛囊角化症變成毛囊炎，可以試著避免乳製品、甜品、高油脂食物等等

芳療措施

使用建議：

（一）精油使用建議：每天早晚各一次塗在患處

（二）生活習慣和作息建議

A．飲食建議

均衡飲食：增加富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿蔔、菠菜、甜薯、橙子、堅果等，有助於促進皮膚健康。

充足水分：每天飲用足夠的水，保持身體和皮膚的水分充足。

減少糖分和加工食品：避免過多的糖分和加工食品，因為這些食物可能加劇皮膚問題。

B．皮膚護理

溫和清潔：使用溫和無香料的清潔劑清洗皮膚，避免使用過於刺激的肥皂或清潔產品。

定期去角質：每週進行一次輕柔去角質，使用天然去角質產品，如含有燕麥或糖的去角質膏，有助於去除死皮細胞，改善毛孔堵塞。

保濕：每天使用無香料、適合敏感皮膚的保濕霜，保持皮膚滋潤。

C．日常習慣

穿著舒適衣物：選擇透氣、柔軟的棉質衣物，避免穿著過緊或粗糙的材質，以減少對皮膚的刺激。

避免熱水：洗澡時使用溫水而非熱水，熱水會使皮膚乾燥，並加劇毛囊角化症。

D．作息建議

規律作息：保持規律的作息時間，每天至少睡8小時，有助於身體和皮膚的恢復。

適當運動：每天進行適量的運動，有助於提高免疫力和身體的整體健康，但要避免過度出汗和熱水澡。

芳療評值

個案回饋

結論

主訴：

身體症狀：毛囊角化症困擾四肢，皮膚粗糙，毛孔堵塞，經常有紅腫和瘙癢感。

治療目標：

改善皮膚狀況：減少毛囊角化，緩解皮膚粗糙和紅腫，促進皮膚健康。

舒緩瘙癢感：減輕瘙癢症狀，使女孩感到舒適。

提升自信心：通過改善外觀，增強女孩的自信心。

觀察轉折：

初期觀察（第1週）：開始使用薰衣草和荷荷巴油後，皮膚紅腫有所減輕，搔癢感有所緩解。

女孩感覺皮膚舒適度提高，情緒稍有改善。

中期觀察（第2週）：使用茶樹和荷荷巴油後，炎症減少，皮膚清潔效果明顯，皮膚狀況進一步好轉。女孩表示使用時有輕微涼感，無不適反應，情緒穩定。

後期觀察（第3週）：使用天竺葵和椰子油後，皮膚變得更光滑柔軟，毛囊角化減少，保濕效果顯著。女孩對香氣反應積極，情緒變得更好。

最後觀察（第4週）：使用洋甘菊和甜杏仁油後，皮膚健康顯著改善，粗糙感和紅腫進一步減少。女孩報告皮膚感覺舒適，情緒平穩，晚上睡眠質量提高。

改善空間：

配方調整：根據個案的反饋，適時調整精油濃度和配方，確保皮膚不過度刺激，效果最大化。

綜合治療：營養補充，以增強治療效果。

教育和支持：提供更多關於皮膚護理和健康生活習慣的教育，提高個案自我管理的能力。

回饋及印象：

皮膚狀況：女孩的毛囊角化症狀顯著改善，皮膚變得更加光滑和柔軟，紅腫和搔癢減少。

心理狀態：自信心明顯提高，情緒更加穩定，社交焦慮減少，感覺整體心理壓力減輕。

整體體驗：對芳療師的專業治療和建議表示感謝，認為芳香療法對她的身心健康有顯著幫助，對治療過程和結果非常滿意。