與這名個案接觸是透過網路平台（接案）接洽認識，她是要到這個地方出差，來找我按摩，是想要放鬆舒壓，並沒有特別不適的地方，或其她要求。 且由於在備孕，是以不能添加精油，只能使用基底油，另外她也對杏仁、小麥過敏，限制上較多。 雖然她有說過正在備孕，但我覺得她過的還蠻繁忙的，第一次是因為出公差，我到的時候，她似乎才剛忙完，也不知是什麽工作要忙到這麼晚。第二次似乎是因為晚上參加演唱會所以到這裡的樣子，只不過兩次來回時間間隔這麼短，難道不累？或者說合適嗎？關於備孕部分，我知道的很少，或者跟懷孕有關的，可以說一無所知，在這方面上要怎麼給出建議，讓我苦惱很久。 在聊天過程中知道，她是屬於夜貓子型，半夜12點對她來說算不上晚，多半是每天都這樣，至於是跟工作有關，或其他就不清楚了，不過我想這於現在這段時間應該不太適合，當然從一開始就不該這樣。 按摩中整體肌肉不緊繃，感覺有點水腫的感覺外，其餘還好。 在服務這名個案，對我來說最麻煩的果然還是空間問題。考慮在不過度侵入她的休息區域（畢竟不熟悉，我認為還是要把握分寸）我都是放在過道上。 第一次時，空間真的有限，按摩床一放出來，直接成一堵矮牆，擋住兩邊去路，左右寬度也就勉強2人可以通過左右，前後直接沒路，所以都是左閃右躲、踏高採低到另一邊，更別說不好施力，幸好個案按的不重。第二次空間則直接大了快兩倍，非常方便移動。這兩次經驗讓我明白上門服務時，空間方面問題很重要。
文獻查證
1. 病因
疲勞（英語：fatigue）又稱疲倦、疲乏、疲累，是指疲憊與倦怠感，可以是突然的或漸進的發生；患者常敘述「累」、「提不起勁」、「沒精神」。疲勞可概分為精神上、肉體上兩大類。短期的疲倦通常是由於過度活動並且缺乏休息所致；長期持續的疲倦，會造成精力、動機力、注意力均下降，進而影響心理健康。一般認為疲倦的人不宜進行駕駛等工作。
疲勞是人體的自然反應，但是如果無論怎樣休息還是未能恢復，就應該注意是否患上慢性疲勞症候群。
長期疲勞的原因包括持續的情緒及精神壓力、不良的生活型態、睡眠障礙（失眠、睡眠呼吸中止症候群）、藥物及酒精濫用、和某些身心疾病如慢性肝病、心血管疾病、代謝失調或代謝疾患、內分泌失調或疾患、急慢性感染、血液科疾病（貧血、白血病）、惡性腫瘤、自體免疫疾病、慢性過敏疾病、情感疾患（憂鬱症）、慢性疲勞症候群等[2][3]。
2. 臨床症狀
主要症狀持續性的疲勞就是慢性疲勞症候群的主要症狀。
• 無法解釋的持續疲勞感，與運動無關，而且休息也無法改善。此症狀是新產生的，而且造成日常活動的顯著減少。
次要症狀：至少符合下列 8 項症狀中的 4 項，且持續 6 個月以上
1. 短期記憶力或專注力減退。
2. 運動後疲勞不適感持續達 24 小時以上。
3. 睡眠無法消除疲勞。
4. 肌肉疼痛。
5. 多處關節疼痛，但是沒有關節紅腫的情形。
6. 與以往不同型態或嚴重度的頭痛。
7. 頻繁發生的喉嚨痛。
8. 頸部或腋下淋巴結疼痛。
判斷身體疲勞值
1. 「心跳」異於正常值
首先測量不覺得疲累時的心跳，將「食指和中指」放在另一手手腕內側可以感覺到脈搏跳動的地方。以手機等計時15秒，數數看心跳跳了幾下。將得到的數字乘上4倍，就是「約1分鐘的心跳數」，也就是自己的「基礎心跳」。
運動後心跳加速是正常的，但如果停止運動後心跳仍然慢不下來，或是平靜時的心跳大於基礎心跳，甚至是相反地比基礎心跳慢等，和基礎心跳差距太大時，都可以視為「疲勞」或「身體容易疲累」。
2. 作息不規律，「在不同往常的時間點」睡著
睡眠時間太短，或是早上起床覺得腦袋昏沉，這些很明顯地都是「疲勞的徵兆」。
另外，不分平日假日，假使睡眠時數時長時短、起床時間不規律，都會導致副交感神經失調。副交感神經的作用是負責在睡眠時「修復大腦和身體的疲勞」，是休息時不可或缺的神經。所以睡眠不規律，很有可能就會造成疲勞無法消除，或是疲勞累積的現象。
3. 「腰」痛
在高壓的環境下，身體肌肉經常不自覺的因為緊張而「僵硬、緊繃」，其中常見表現為腰部反弓（骨盆前傾），來自於腰部的肌肉一直都是處於緊繃收縮的狀態，有些人則是因為小腹凸出而造成腰部彎曲，但也有很多人是因為肩膀前傾、背部蜷縮（也就是駝背），因此造成腰部呈現彎曲，而長期一直呈現這種不平衡的姿勢，會對身體持續造成傷害。
然而腰部是「身體之鑰」，所以不只是肩膀，身體所有部位的不平衡，全都是由腰部來承擔，「閃到腰、腰痛」的時候，就要知道問題不只是腰部疲勞造成，很多時候是因為身體多個部位長時間承受傷害所導致，而「只覺得腰痛，不覺得累」，這種人應該非常少。各位不妨可以把腰痛視為是「疲勞的徵兆」。
4. 「呼吸的部位」不對
習慣只用胸腔淺層呼吸的人，很容易因為以下兩種狀況而感到疲累。
第一種是氧氣不足引發的疲勞：胸式呼吸無法有效率地吸入氧氣，很有可能會造成氧氣無法傳送到大腦和身體（肌肉、細胞）。一旦如此，大腦和肌肉便無法自由運作，因此容易引發「腦袋昏沉」、「肌肉僵硬」的症狀。
第二種狀況是「姿勢歪斜」引發的疲勞：習慣胸式呼吸的人，身體深處「用來支撐身體的肌肉（核心肌群）」長時間一直都沒有活動到。要想打造正確的姿勢，必須確實穩固身體的中心（體幹和脊柱）。但如果光靠胸腔來呼吸，沒有做到完全鼓起腹部，體幹和脊柱就無法獲得支撐而穩固。
3. 治療方式
建議三餐吃 7 分飽，餓了再吃。
保持心情腦袋清靜、身心放鬆，也有益於氣血流暢度、廢物的排除。
避免疲勞累積，神清氣爽，才能集中精神、提高效率。
睡對時間（晚上 10～11 點前就寢）
做運動伸展。
充足溫熱開水
4. 照護措施
1. 輕度疲勞
一直想打哈欠、伸懶腰，代表已處在輕度疲勞狀態。
如何改善：深呼吸，少吃甜食，以增加血液中氧氣濃度和提升血糖值。
2. 深度疲勞
心情抑鬱、沒胃口、便秘、睡覺時磨牙。
如何改善：放慢工作和生活腳步，每週至少運動三天，睡前泡熱水澡放鬆。
3. 器官內部產生異變
肩、背、腰等部位持續疼痛，長期出現頭暈、失眠、胃炎、便秘、口腔潰瘍的症狀。
如何改善：建議盡早就醫，查出病因對症下藥。
4. 誘發癌症
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