這次是我的媽媽，因為感冒而引發咳嗽、且會有夜咳情況，看過醫生拿了藥吃，但還是沒辦法緩解一直想咳嗽的感覺，也會影響到晚上的睡眠品質，漸而影響到隔天的精神狀況，也沒辦法好好工作影響到工作效率。
首先，先使用桉油醇迷迭香這支精油，他是氧化物含量比較多的，可以殺菌、抗病毒、抗呼吸道感染及提振免疫系統；再搭配花梨木及大西洋雪松，這二支精油分別屬於單萜醇、倍半萜烯類，也都有抗菌、提高免疫力功能，能夠舒緩想咳的感覺。另外在吃完西藥後搭配沈香醇百里香純露兌水喝，增加免疫力。經過第一次使用完，看起來還是沒太大改善，持續看醫生；正好上課時請教老師是否有可以改善的方式及配方，老師聽完後建議我在配方中加入牛膝草來改善看。因此第二次就調整配方，請媽媽再繼續使用看看，也請她多加強在背部及腳底擦拭，一樣有請他繼續使用沈香醇百里香純露；使用完第二次後，有明顯咳嗽次數變少、及夜咳情況也沒這麼頻繁，可以使睡眠時間不被打斷。經過二次配方，使用完後咳嗽有很大的改善，只是偶爾會聽到她咳個幾聲，於是又再調整配方，讓她隨身攜帶當保養使用，減少咳嗽的機會。
老人家都說咳嗽很難治好，但是透過自己所學到的芳香療法，經過一次次回饋及調整配方，雖然沒辦法立即見效，但還是有看到她明顯在改變中，這也讓我現在都會固定調配一個配方讓她隨身帶，可以增加免疫力外，也可以讓她在有突然間不舒服時可以先緩解一下。且精油的香氣是她喜歡的味道，有時環境中空氣不好時，也可以拿出來當天然芳香劑使用；從媽媽使用的結果，使我更加有信心，在這條學習道路上繼續前進。
文獻查證
一、病因
當您的肺裡有刺激物的時候，身體的自然反應是經由咳嗽，把刺激物排出來。有很多東西都會刺激您的肺，例如：
- 病毒：咳嗽最常見的原因是，一般感冒或流行性感冒的病毒。生病時，肺會藉由咳嗽將病毒排出。
- 過敏與氣喘：你的肺會利用咳嗽，試著排出令身體不適的東西。
- 刺激物：例如冷空氣，香菸，煙霧，或是味道強烈的香水，這些刺激物都會導致咳嗽。
- 其他可能造成咳嗽的因素：還包括肺部發炎，睡眠呼吸中止，意志消沈或感到憂鬱，以及某些特定藥物的副作用。
二、臨床症狀
咳嗽通常會有些症狀，可能是慢性或急性，常見的症狀如下：
三、治療方式
通常經由病毒感染的咳嗽會自行痊癒。無論如何，下列藥物，可以緩解症狀或幫助免疫系統對抗相關疾病：
- 含有祛痰劑（Expectorants）和鎮咳藥（Antitussives）的咳嗽藥
- 咳嗽抑制劑，包括：嗎啉乙基嗎啡（Pholcodine, 福爾可定） 、右旋美沙酚（Dextromethorphan 右甲嗎喃）、抗組織胺（Antihistamines）
- 抗生素（Antibiotics）
四、照護措施
下列的生活型態和居家治療方法，將有助舒緩咳嗽的狀況：
- 充分的休息。休息有助於提升免疫力，讓身體能更有效抵抗病毒侵擾。
- 喝大量的水或是乾淨的清流質液體，讓身體飽含水分。
- 減少抽菸或戒菸。
- 避免去潮濕、濕氣重的地方。
- 咳嗽時，吃些蜂蜜舒緩喉嚨，以預防並減緩咳嗽的程度。（同場加映：喉嚨痛怎麼辦？6招有效緩解喉嚨不適）
很多藥用植物在舒緩和降低咳嗽的誘發上，是很有效的。如：可以用雲杉（Spruce, 松樹 Pine trees）、赤榆（Slippery elm）、藥蜀葵（Marshmallow）的根，治療乾咳。常春藤（Ivy）、麝香草（Thyme）、甘草（Liquorice）的根，則能改善多痰的咳嗽
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