使用精油來幫助該名個案能消水腫,幫助下半身循環時,使用上CL覺得芳香療法幫助的效果很有限。因CL為年輕女性,平常有運動習慣,肝腎代謝能力正常,建議可調整濃度到5%來提升使用的效果。 做個案時,在訪問上有時候很想在更多了解CL使用感受,但礙於芳療師有時不好意思問得更仔細,以及每個CL口語表達或是感覺敏銳程度不同,有時較難有更多具體回饋,建議也可以用設計表單的方式,邀請用電子表單填寫,可以清楚列出需求,或是使用五點量表可以更具體化。對於個案而言,可以用心傾聽對方困境的過程,也是一種情緒上的梳理,並且使用非藥物的方式來提升生活質量,其他生活建議,對個案來說是一個提醒,檢視日常的生活習慣也提升了自我照顧的能力與幸福感。
文獻查證
1. 病因:接觸已感染者的飛沫,共餐,同處一空間未戴口罩導致感染新冠肺炎。
• 症狀:臨床症狀: 發燒、肌肉痠痛、疲勞、全身無力、咳嗽、噁心、腹痛、腹瀉、鼻塞、流鼻水,嗅味覺異常。
2. 治療方式: 2013年,澳洲格理菲斯大學工程學院Evgeny V. UsAChev研究發現,茶樹油、桉樹(尤加利樹)油,具有可以抵抗A型流感病毒,以及寄生在細菌中「噬菌體M13」的作用;只要5~15分鐘,就能讓95%的病毒失去活性,等於只要嗅聞15分鐘,鼻腔內的病毒幾乎可以清除乾淨。而茶樹對於皮膚的刺激性也比較低,比較適合使用在有過敏的族群身上,不管是吸入,或是塗抹 在皮膚上都可以;桉樹的刺激性則比較高,可以選擇嗅聞後覺得比較不刺激的。2018年,韓國光州女子大學美容科學系教授Hwa-Jung Choi(音譯:崔華貞)研究,發現在62種精油中,至少有11 種有抗A型流感病毒的效果,可以看到病毒活性降低了30%以上;而馬鬱蘭、鼠尾草、茴香油的效果更好,至少可以減少56%的病毒活性。而研究中也發現,這幾種精油的桉樹腦、芳樟醇含量是最高的,在一般使用上具有抗發炎、鎮痛解熱的功效。 澳洲的研究團隊同時也發現,蒸氣的精油使用效果也很好,表示如果要用精油來抗病毒,很適合以「空氣清淨劑」來使用;可以在室內擺放蒸氣式的精油噴霧,達到清除空氣中病毒的效果。
3. 照護措施
戴口罩、勤洗手、酒精消毒。 衛浴設備與使用過的餐具都要充分清洗跟消毒,與健康的人分開使用。 補充高熱量高密度食物 可補充抗發炎食物:魚類、牛肉、蔬菜、菇類 補充足夠的水分,除了喝水,若喉嚨太乾,可喝蜂蜜、運動飲料,補充維他命C、D跟鋅。喉糖、蜂蜜、喉嚨鎮痛噴劑也可使用。 使用擴香儀依照個人喜好使用,幫助抗菌抗病毒,淨化空氣。嗅吸15-30分鐘,清除鼻腔內病毒。
文獻查證: 增加淋巴循環系統 1.病因: 淋巴水腫成因 淋巴主要功能在於淨化,若淋巴循環系統功能不足或靜脈循環失調,將使淋巴液無法順利回流,導致過多的蛋白質體液蓄積於組織間隙,產生水腫、慢性發炎、纖維化的情形,常發生於腋下或腹股溝淋巴結阻塞,造成四肢淋巴水腫。
⚫ 淋巴水腫常見情況:
◼ 淋巴系統回流障礙:大多因放射線治療、淋巴切除所造成淋巴引流通道阻塞。
◼ 急性組織炎症反應:因感染、炎症反應造成微 血管通透性增加。
◼ 靜脈缺損:局部血液或淋巴循環量增加,多為靜脈血栓,常維持某種姿勢造成。
◼ 重力:無法將體液送回血液或淋巴系統,大多是因神經性損傷、長期臥床導致。
◼ 從上述可知,一般水腫與淋巴水腫的成因並不相同,所以在處理的原則上也會有所不同,而經過專業訓練的芳療師更應注意是何種原因造成的水腫,以提醒個案依循醫療管道找到原因並治療。
若能排除疾病性水腫,透過精油的使用、按摩等方式,即可達到顯著的效果。 若找芳療師進行淋巴按摩,按摩過程手法要輕柔,過重的按摩力道可能造成微淋巴管的閉合,同時也會增進循環,造成組織間液(淋巴液)增加,加重淋巴回流的負擔。 有不少精油具有促進循環、消除水腫的功能,其中,絲柏是處理水腫問題精油的首選,其他還包括大西洋雪松、天竺葵、檸檬、薑、杜松、葡萄柚、桔、松、迷迭香等。 唯杜松在使用上須特別注意,因其有顯著增加腎臟作工的特性,若個案是因腎功能問題而造成的水腫,就不要再選用杜松精油,以免帶給腎臟更多的負擔。 精油與按摩的雙重搭配,對於消水腫有很好的加乘效果。除了精油外,若能買到品質優良的純露,可選擇薑、杜松、迷迭香、薄荷、檜木等,以30ml純露對1000ml水的比例飲用,也能達到相同的功效。 其實對付水腫的最好方法,還是在於飲食清淡,勤做運動,讓身體自然排汗,或是利用按摩促進血液循環,透過穴位的按壓,使精油有效快速的滲入皮膚,疏通淋巴,發揮排毒作用。
3.芳香療法配方照護措施
消水腫配方
● 調配濃度 1-2% 循環不良造成的水腫或浮腫:絲柏、杜松、 迷迭香、薑
● 調配濃度 3%
芳療措施
芳療評值
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