除了知道個案因為腸胃困擾所苦，也知道近期因為個案家中⼀些事情，導致⾃⼰情緒上很苦惱，除了焦慮，也有⼀些睡眠上的障礙。 因此第⼀次評估的時候，就讓個案抽了卡牌，個案抽到以下：
根據課程講義，可以得知，個案其實是⼯作上有⾃信，個性很有條理的⼀個⼈，在功能健全⾝⼼平衡的情況下，是⼀個外⼈眼中的女強⼈。但是最近在⼯作上失去熱忱，但⼜因為家中經濟的問題，不能隨⼼所欲地辭去⼯作，所以處於很鬱悶很焦慮，不開⼼的狀態。可以多使⽤⼤⻄洋雪松，讓⾃己提起勇氣去面對。 正好這三種精油，都是適合腸胃問題的個案，⼀⽅⾯覺得精油卡牌非常神奇，同時也很直覺得給了我第⼀次調配油的⽅向。第⼀次的配⽅當中就直接⽤了這三款油，但這三個油湊在⼀起，很害怕消毒藥水味很重，讓個案抗拒使用，因此我加了扁柏，讓整體木質調的氣味提升，也可以幫助個案白天放鬆與提起氣血循環，給予更多樹木帶來的支持感。 第二次的配方大膽的不使用卡牌，使用了直接很對應腸胃的油品，也想帶給個案更多開心親切的感受，因此加了甜橙，除了調和氣味，也想帶給個案家裡很溫馨的聯想。 個案回饋很正⾯，也很驚訝⻑期腸胃不舒服的他，在⽤油上效果感受之快，除了糞便有收掉液體以外，脹氣的狀況也很明顯改善。根據我⾃⼰腸胃也不太好的經驗來看，調油上我⾃⼰也有⼀些想法，算是憑經驗決定配方，也很感謝個案願意頻繁的使用油，成功！
文獻查證
1、 病因
許多疾病都會引起胃脹氣，包括結構性的病變（如：胃潰瘍、胃食道逆流、腫瘤、寄生蟲感染或藥物），乃⾄肝臟、膽或胰臟的病變等，都是可能因素之⼀，另有⼀類胃脹氣則是功能性病變引起的。 根據2015年《新英格蘭期刊》的報導，胃脹氣約有25%源自結構性病變，75%則是功能性的問題。本文介紹的就是發生率最高的功能性消化不良 胃裡的氣體，通常是在你飲食時吞嚥空氣所造成。腸內的氣體，則是小腸未能消化的碳水化合物，在進入大腸後經細菌發酵後就會產生氣體。 不幸的是，健康、高纖的食物通常是罪魁禍首。纖維對健康有許多好處，像是維持消化道良好的運作和調節血糖、膽固醇，但纖維會形成氣體。
2、 臨床症狀
所謂胃脹氣是指患者在飲食或喝水之後，上腹部出現腫脹感及壓迫感，症狀包括噁心嘔吐或疼痛等。 對多數⼈⽽⾔，脹氣和脹氣痛的徵兆與症狀都相當明顯，有時脹氣痛會持續⼀段時間，讓你感到好像身體出了問題。以下是可能出現症狀：
- 打嗝
- 放屁
- 下腹劇烈刺痛感或痙攣。這些疼痛感會出現在腹部任何部位，位置隨時會改變
- 腹部有「打結」的感覺 腹部腫脹（腹脹）和緊繃的感
- 腹部明顯鼓起
3、 治療方式
若胃脹氣痛由其他健康問題引起，治療原發疾病狀況後應會有所緩解。否則⼀般則是以飲食調配、生活作息調整或非處方藥物，來治療這麻煩的脹氣問題。治療方法因人而異，透過不斷嘗試與改善，多數人最後還是能找出緩解疾病的方法。 以下飲食調整可能有助於減少身體脹氣現象，或幫助氣體更快速通過體內系統： 盡量找出並避免對身體影響最大的食物。讓多數人體產生脹氣問題的食物包含：豆類、洋蔥、綠花椰菜、抱子甘藍、高麗菜、白花椰菜、菜薊、蘆筍、梨子、桃子、李子、無糖糖果、口香糖、全麥麵包、全穀麥片或鬆餅、牛奶、奶油、冰淇淋、冰牛奶和啤酒、蘇打飲料和其他碳酸飲料。 盡量減少油炸食物。吃高脂肪食物通常會引起腹脹，而油脂會延遲胃排空，增加飽足感。 暫時減少高纖食物，幾周後再慢慢恢復。多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維，但也有些人根本無法適應。
輕鬆補充膳食纖維。盡量減少纖維量，之後再慢慢增加攝取。若還有不適的症狀，可以嘗試不同的膳食纖維，但要確保食⽤時搭配⼀杯⽔，並整天補充⼤量⽔分。 減少乳製品飲食。可以嘗試優格等低乳糖乳製品來取代牛奶，或是用幫助消化的乳糖產品，像是乳糖酶（LACtaid）或乳糖不耐緩解劑（Dairy Ease）。 ⼀次食⽤少量奶製品，或和其他食物⼀起食⽤，也有助於腸胃消化，但還是有某些情況是完全不能食用或飲用乳製品。
芳療措施
芳療評值
個案回饋
