個案在第⼀次評估狀態時，表⽰⾃⼰近期簡直跟更年期的女⼈⼀樣，有夜間盜汗，流汗流到醒來，翻來覆去很難睡著的問題。覺得可能是近期壓力太大，但是也不知該如何是好。因為個案是年輕女性，不大可能因為更年期有這樣的症狀，查詢夜間睡眠盜汗的原因後，推估應該是近期壓力過大，有內分泌失調或是自律神經失調的狀況。雖然無法直接進行確認診斷，但是因個案是年輕女性，我直覺的想先從症狀上下手，流汗過多可以調節體液分泌的精油就是絲柏；加強夜間睡眠的精油有很多種，因個案提到夜裡會驚醒，近期壓力很大，因此我在配方裡加入了能夠放鬆肌肉；與女性荷爾蒙相關又可以加深睡眠的快樂鼠尾草；真正薰衣草；使頭腦停止運轉的關機精油苦橙葉。因夜間盜汗從中醫的觀點，也跟體虛或慢性疲勞有關，因此配方中也加入了可以加深睡眠血氧與呼吸深度的岩蘭草；紅檜，以提供個案著地與支撐感。配方中也適時的加入玫瑰天竺葵，以利平衡荷爾蒙與各項失調。

以上幾隻精油就是我這次調給個案的大方向，最後⼀次調配，則特別讓個案做了精油抓週，個案分別抓到：

1. 苦橙葉

2. 甜馬鬱蘭

3. 玫瑰

依照抓週的結果，與個案療了近期可能要先照顧好自己再去想照顧別人的心態方向，生理上，苦橙與甜馬鬱蘭，與停止頭腦運轉加強睡眠，以及放鬆肌肉止痛有關，推估個案應該真的是壓力過大，肌肉處於緊繃狀態，導致睡眠不佳；玫瑰也是與賀爾蒙、女性自信心有關的精油，因此最後⼀個配⽅也與前兩個配方方向不相違背。

此三支配方都獲得個案良好的回饋，我也很驚訝絲柏帶來的調節效果，感覺這次的方向抓得很好，調配上也非常精準有對應到個案的症狀。越做個案越覺得增加了自己的自信心，也很開心自己逐漸能夠掌握精油調配的方向，以及適當配合卡牌，不但帶給我調配方向的靈感，也讓個案更喜歡手中的配方。

文獻查證

1. 病因

夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。 癌症：包括淋巴癌、血癌在內的許多癌症都可能會有夜間盜汗的情形。 感染症：例如結核病、人類免疫不全病毒疾病(愛滋病)、感染性單核球增多症、心內膜炎等。 內分泌系統疾病如：停經症候群、甲狀腺機能亢進、夜間低血糖、嗜鉻性細胞瘤、類癌腫瘤…等。 心血管疾病：如狹心症、Takayasu 氏動脈炎、顳動脈炎。 藥物：服用某些藥物時也可能會有夜間盜汗的現象；如：解熱鎮痛劑、某些降血壓藥、某些抗憂鬱劑、酒精或海洛英中毒等。 其他：如睡眠呼吸中斷症候群、胃食道逆流症、慢性疲勞症候群、焦慮症等。

2. 臨床症狀

盜汗分為3種類型，一種是輕型盜汗，也就是睡眠過程中或睡醒前2個小時出汗，出汗量少，只是有輕微汗濕，幾乎無其他不適； 一種是中型盜汗，睡著後幾分鐘或幾小時就流汗，醒來後汗止，再睡著後就不會出汗了，一般會有烘熱感，醒來後感覺到口乾；還有一種是重型盜汗，睡著後或閉上眼後立即流汗，出汗量多，出汗後已驚醒，再入睡時仍然有大量汗液，汗液散發出臭味或鹹味，同時伴有低熱、身體消瘦、潮熱和排尿量減少。 夜間盜汗是指在睡眠當中，環境不是很悶熱的情形下，出現大量流汗的情形，嚴重時，會流到需起床更換衣物才能再行入睡，睡眠品質因而降低。

3. 治療方式

由於夜間盜汗不是一種疾病，因此無法靠著吃藥就能減緩症狀。與其不要夜間盜汗，我們可以試著從其他症狀判斷夜間盜汗的背後原因，像有些女性有很明顯的更年期症狀，那麼可以諮詢醫師開立藥物減緩盜汗的情況。另外還有一些居家小方法可以舒緩盜汗的不適感：

適時放鬆緩解壓力。

改變臥室的環境，將燈光調暗或降低室內溫度。

健康飲食能維持正常血糖及血壓。

隨時補充水分。

減少抽菸及飲酒次數。

多運動。

4. 照護措施

1. 保持臥室通風，以電風扇增加空氣循環。

2. 將被單、床單、枕頭更換為透氣的質料，以及改穿吸濕排汗的輕爽睡衣

3. 於床邊放置一杯水，適時補充水分

4. 避免在睡前喝酒或是含咖啡因的飲料，以及辛辣重口味的食物。

芳療措施

芳療評值

個案回饋