使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：久坐引起身體浮腫水腫、肌肉酸痛

情緒記錄：感覺身體重重的、心情鬱悶

療程目的：淋巴循環排水腫、止痛

精油調配：   3  %       基質名稱：         葵花籽油

精油名稱

此精油的療效

絲柏

殺菌、收斂、抑汗、抗痙攣、抗風濕、利尿、利肝、抗橘皮組織、幫助身體循環、淋巴和血管的疏通劑、靜脈曲張、水腫、

杜松

止痛、抗菌、抗痙攣、抗風濕、利尿劑、調節體內水分滯留(水腫)及疏通淋巴阻塞狀況、解毒淨化、促進血循、靜脈曲張、提振免疫、神經緊繃

大西 洋雪松

殺菌、鎮靜、溫和利尿、淋巴系統的調理劑、分解黏膜組織、袪痰、止血、循環系統清潔劑、促進細胞再生

葡萄柚

提振淋巴引流、幫助淋巴液排除及推積脂肪的分解、淨化循環、排除水腫、肥胖、橘皮組織、神經系統的鎮靜劑、減緩水分滯留現象、溫和利尿、

迷迭香

活化大腦提神醒腦助記憶、養髮、保護呼吸道以及舒緩肌肉、抗發炎、止痛、促進循環、肌肉緊繃、腰酸背痛、肌肉痙攣（抽筋），具有舒體活絡的功效很適合肌膚缺乏彈性、鬆弛、衰老的人使用

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                                                    

 清新微涼的味道，像是在春天的清晨走在鄉間小路迎面而來的微涼空氣，彌漫著青草味，漫步在舒服涼爽的氛圍中，身心感到活絡起來，身體像是變輕了，然後想要一直往下走，探索小路可以通往何處，輕鬆的只想嘗試不帶目的漫步在雲端的感覺，那樣的心況神宜。 

  

使用後  心靈感受：

                                                                                                                                                                                                   用油後使用的部位明顯較不腫脹、除去了緊繃感，稍微有獲得放鬆的感覺，皮膚沒有油膩感，呈現柔潤感、清透；在呼吸的感受上，是輕爽的涼感及舒適；心情也感受到輕盈許多不再會有鬱悶感。