身體狀況記錄：（有點過敏、乾癢）

情緒記錄：（想睡、沒精神）

療程目的：（主用用於過敏）

精油名稱

此精油的療效

澳洲尤加利

- 呼吸道清潔：具有抗菌和抗病毒特性，有助於清潔呼吸道，緩解感冒、流感和其他呼吸道感染。

   - 免疫增強：可以刺激免疫系統，增強身體抵抗力。

   - 支氣管舒緩：對支氣管炎和哮喘等呼吸系統問題有舒緩作用。

檜木

   - 情緒平衡：具有舒緩和安撫情緒的作用，有助於減輕焦慮和壓力。

   - 呼吸系統支持：可以幫助清潔呼吸道，促進呼吸系統的健康。

   - 皮膚保養：有助於調節皮膚油脂分泌，對痤瘡和油性皮膚有一定幫助。

德國洋甘菊

   - 抗炎舒緩：具有強效的抗炎和舒緩作用，對於皮膚問題如濕疹、皮炎、曬傷等有很好的療效。

   - 消化舒緩：可以緩解消化不適，如胃部不適、腹部脹氣等。

   - 情緒平衡：有助於平靜情緒，減輕緊張和壓力。

綠花白千層

- 抗痛和抗炎：對於關節炎、肌肉疼痛和運動損傷有緩解作用。

   - 支氣管舒緩：對於哮喘和支氣管炎等呼吸系統問題有舒緩效果。

   - 抗菌：具有抗菌作用，有助於清潔和消毒皮膚

玫瑰（奧圖）

- 情緒撫慰：具有抗抑鬱和鎮靜的作用，有助於提升心情、減輕焦慮和壓力。

   - 皮膚保養：對乾燥、敏感和成熟皮膚有滋潤和抗衰老的作用。

   - 女性健康：有助於調理月經周期，緩解經前綜合症（PMS）症狀，也可以用於緩解更年期不適。