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文獻查證
1. 病因:過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）是最常見的非傳染性鼻炎，也是最普及的慢性病之一。過敏反應（Allergy）是指當身體暴露於特定過敏原（Allergen）後，產生特異性免疫球蛋白 E（IgE），引發一連串鼻黏膜的發炎反應，產生許多過敏症狀，包含打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子搔癢，甚至會影響其他器官，例如使眼睛紅腫搔癢而造成過敏性結膜炎。常見的過敏原包含空氣中的汙染物（如 PM 2.5）、塵螨、花粉和動物毛髮。隨著全球都市化以及氣候變遷的影響，過敏性鼻炎的盛行率自 1990 年以來逐年攀升，身受其苦的大人和小孩高達 25%～40%。其中 60%以上的病人同時具有其他過敏性疾病，像是鼻竇炎、氣喘和異位性皮膚炎等。過敏性鼻炎的分類，根據接觸過敏原的時間、可分為季節型、常年型；根據症狀發生頻率，可分為間歇型、持續型；根據病情的嚴重度、症狀以及對生活品質的影響，則可分為輕度、中重度。臨床上治療以緩解症狀和提升生活品質為目標。醫師依據以上的分類，考量病人的年紀、疾病嚴重度、發生頻率，以及其他共病症（如氣喘、懷孕）來選擇適當的藥物和劑型，而藥物的劑量和使用時間的長短也因人而異。然而，在進行藥物治療之前，避免接觸過敏原是很重要的一環，像是對塵螨過敏者須落實環境清潔、對花粉過敏者出門須配戴口罩。
2. 臨床症狀:
過敏性鼻炎的症狀主要以鼻塞、流鼻水、打噴涕為主，其他症狀包含鼻子、上顎及喉嚨癢、鼻涕倒流、慢性咳嗽、頭昏腦脹、注意力無法集中、眼睛癢、鼻塞而血液循環不好造成黑眼圈、鼻塞而張口呼吸、長期揉鼻子使鼻樑有橫向皺褶等等。診斷常需要靠詢問症狀的持續時間及發作情形，並檢查是否有鼻黏膜腫脹、鼻樑橫向皺褶、黑眼圈等等，亦可抽血檢驗過敏源，以及使用鼻鏡檢查鼻腔來排除其他疾病。
過敏性鼻炎的原因主要是由1.遺傳過敏體質及2.環境過敏原交互影響，導致鼻腔慢性發炎。遺傳過敏體質方面，如果父母一方有過敏體質，則子女有30%的機率有過敏體質；如果父母雙方都過敏，則機率上升到50%。環境過敏原方面，常見的過敏原包含塵螨(75%)、蟑螂(10%)、黴菌、寵物之皮屑毛髮等等，如果症狀是季節性的發作，則以花粉為主。在台灣，大約有24-29%的成人及40-50%的孩童有過敏性鼻炎，大多數的過敏性鼻炎好發於20歲前，而其中超過一半的人症狀持續10年以上，至於要怎麼區分是感冒、過敏性鼻炎、還是鼻竇炎呢？我們可以透過症狀跟時間來簡單區分。前面有提到，感冒通常持續時間較短，復原時就不會有鼻子的症狀；過敏性鼻炎會持續較久，症狀可能時好時壞；鼻竇炎則多了膿鼻涕及臉脹痛的症狀，並依照持續時間(三個月)來分急性或慢性鼻竇炎。
3. 治療方式.
目前常用的治療方式可分為3類，分別為藥物治療、減敏治療和手術治療。
a.藥物治療：通常醫師會開立口服抗組織胺加黏膜血管收縮劑藥物，服用1～2週即可幫助鼻腔黏膜消腫、緩解鼻塞，搭配每天噴1～2次的類固醇鼻噴劑，持續噴半年，並且注意遠離花粉、塵蟎等過敏原，可以控制住過敏性鼻炎。
b減敏治療：減敏治療是以針對塵蟎的治療性疫苗來減少過敏性鼻炎的症狀，可以降低病人進展成嚴重氣喘或其他併發症的機率，還能預防新過敏原的產生。療程是每週於皮下注射一次過敏原疫苗，持續約半年後，再每個月注射一次，整個療程約3年，能改變病人的過敏性體質，成功率可達70%左右。
c.手術治療：目前與過敏性鼻炎有關的手術大致分兩大類，一是針對下鼻甲的手術，另一是針對翼管神經的手術。下鼻甲手術目的是縮小下鼻甲黏膜容積，但只要過敏反應持續，鼻黏膜又會開始腫脹，再度阻塞鼻腔。翼管神經切除術則是阻斷免疫系統使鼻子發癢、拚命打噴嚏、流鼻水的訊號。復發率較低，但是若截斷的神經長回來還是會復發。
4.照護措施
面對過敏性鼻炎，食衣住行每一個環節都很重要，以下幾種方式教你對抗過敏性鼻炎。
※ 避免暴露在過敏原中：台大耳鼻喉科主治醫師劉嘉銘比喻提到「過敏就像個皮球，不去拍它，它就跳不起來，」國人絕大部分的過敏肇因於塵蟎，徹底防蟎，是避免過敏的首要關鍵。可用熱水洗床單、勤清洗冷氣濾網等方式來防止塵蟎孳生。
※正確飲食：少吃高糖分、高油脂、高熱量的精緻食物。此外可在日常飲食中加入可降低過敏機率的營養素，例如Omega3脂肪酸（鮭魚、沙丁魚等魚類）、蛋白質（包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原）、抗氧化物（例如甜椒或花椰菜含維生素C，深綠色蔬菜、胡桃、南瓜中有β胡蘿蔔素）。
※ 喝水：體內水分不足時，呼吸系統和腸胃道內壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞間有裂隙，使花粉等外來物質可趁機穿透細胞，引起過敏反應。
運動：游泳對於改善過敏有很大幫助，氣候變化也是常見的過敏原，游泳可以訓練你適應冷水、適應溫度與濕度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。
養寵物的時間點很重要：如果孩子從很小（學齡前）就養寵物，還沒被致敏感化（指已經對某個過敏原過敏），反而不容易過敏；一旦致敏感化了，環境中很多東西就會變成誘發症狀發作的因素，這時就盡量不要養動物。尤其貓的過敏原比狗嚴重，除了皮毛外，貓的唾液與尿液也是過敏原。
注意溫濕度變化：夏天冷氣使用量高，要勤清洗，因為出入冷氣房可能會吸入空調內所含的過敏原造成過敏反應。冬天起床前可先用溫熱毛巾摀住口鼻，或枕頭旁邊放口罩，慢慢適應溫度濕度的變化，不要一下子曝露在冷空氣中。
※ 鼻腔沖洗：用高張濃度的溫鹽水充洗鼻腔，將沉澱於鼻黏膜上的過敏原及發炎的分泌物洗去，可減緩鼻過敏和慢性鼻竇炎的症狀。此外也可做天然鼻噴劑，做法如下：拿一個有噴頭的瓶子，到入一杯不冷不熱濾過的水，混合半茶匙的鹽、少許烘烤用的蘇打，做成噴劑。先按住你的右鼻孔，噴左鼻孔，再換邊噴右鼻孔。當你覺得鼻塞時，可以每2～3小時使用這個自製鼻噴劑。
※ 善用蒸氣來改善症狀：除了止不住的鼻水外，另一個大問題是鼻塞，可以一天兩次吸15～20分鐘的水蒸氣。水蒸氣能緩解濃稠的鼻黏液以及乾燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把熱水水龍頭打開，或買個蒸氣機來吸水蒸氣。都有助於緩解鼻塞問題。
※減少生活中的壓力：壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活。培養嗜好或興趣幫助自己轉移注意力，或建立良好的人際關係都有助於紓解壓力。
芳療措施
使用建議：
選用配方:用按摩油鼻翼兩側稱為迎香穴，兩眉中間稱為印堂穴，可多加按摩
二:早上睡醒不要急著馬上起床，先按摩鼻兩側之鼻溝使之發熱後再起床.
三:早晚可用熱毛巾熱敷鼻子.
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