使用前個人狀態描述

精油調配：  3   %       基質名稱：       葵花籽油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

上一節課我抽到我最喜歡的茉莉精油，這一次調和精油裡面也有我喜歡的精油:甜橙精油，每次聞到甜橙精油就感覺可以想像到一整片柑橘樹，甜甜的，散發著柑橘皮的香味、陽光灑下來的感覺，每次聞到甜橙精油心情會感覺充滿正能量，很正向的感覺，所以我也很喜歡甜橙精油。因為依蘭精油的花味比較重一點，所以我放的比例相對的比較少。

使用後  心靈感受：

這次因為是測試是否可以幫助睡眠，所以跟上一堂課的精油一樣，也是在睡前使用，混和過後的精油其實最重的味道還是甜橙精油的味道，因為我很喜歡這個味道所以放的比例比較重，我將混和過後的精油擦抹於胸口和脖子的部分，我覺得這個味道好舒服，就像被太陽擁抱的感覺，充滿安全感，讓我很好入睡，而且睡得很好!