這位胃食道逆流的個案症狀有點嚴重，常感到胸悶、喉嚨痛、嘔吐等不適。他曾經嘗試過各種治療方法，但都沒有明顯的效果。在我與他的互動過程中，我深刻體驗到芳療師與個案之間信任關係的重要性。我不斷地向他解釋芳療的原理和好處，並且給他選擇合適的精油和按摩油。我也鼓勵他要持續使用按摩油，並且定期回報近況，讓我能追蹤他的進展。       他每天都會按照我給他的建議使用按摩油，並且定期主動分享使用體驗。他告訴我使用按摩油後，胃食道逆流的症狀有了明顯的改善，不再感到胸悶和喉嚨痛，食慾也恢復了，能享受吃飯的樂趣。他還說他的心情也變得更加積極開朗，對自己的身體有了信心。我也根據他的反饋，在不同的階段選擇了當下更適合他的精油，讓他的療程更加有效。       個案感到非常滿意，也了解到植物的能量非常強大。他感謝我給他的幫助，並且推薦芳療給他的親友。他說，他希望更多的人能夠體驗到芳療的好處，並且改善自己的身體狀況。我也從中得到了很大的鼓舞。我覺得，身為一個芳療師，能幫助別人、學習知識是很快樂的事。芳療不僅是一種生活方式，也是利他的行為。我希望能繼續用我的知識與熱情，為更多的個案服務。

文獻查證

一、病因：

胃食道逆流的主因是胃酸（Stomachacid）或膽汁（Bile）進入食道裡頭。在正常的情況下，進食時食物、液體會往下流進入胃部，吞嚥時環繞食道下方底部的賁門括約肌會放鬆，讓食物進到胃裡，再關閉。然而，若賁門括約肌異常或是較虛弱，會導致胃裡面的內容物回流到食道中，這個過程稱為酸液回流。當重複發生時，可能會引發其他胃部相關消化系統症狀，導致胃灼熱（Heartburn）或酸性消化不良（Acidindigestion）或食道黏膜受傷。

二、臨床症狀：

當胸部有灼熱感，甚至伴隨酸味蔓延到喉嚨時，即俗稱的「火燒心」，就有可能是胃食道逆流。症狀通常有：胸痛（Chestpain）、吞嚥困難（Dysphagia）、乾咳（Drycough）、喉嚨嘶啞（Hoarseness）或喉嚨痛（Sorethroat）、食物或酸液回流（Regurgitation，acidreflux）、感覺喉嚨內部有腫塊（Lump）；如果有以下症狀、疾病或是身體狀況，風險就更高：肥胖（Obesity）、橫膈膜裂孔疝氣（Hiatalhernia）、口乾（Drymouth）、氣喘（Asthma）、糖尿病（Diabetes）、胃部排空延遲（Delayedstomachemptying）、結締組織缺陷（Connectivetissuedisorders）。

三、治療方式：

胃食道逆流可透過生活習慣改變、非處方藥物來治療，但有時需要強效藥物甚至手術來減緩症狀。治療胃食道逆流的藥物如：制酸劑（Antacids）——美樂事（Maalox）、胃爾達錠（Mylanta）、健胃仙（Gelusil）、嘉胃斯康（Gaviscon）、碳酸二羥鋁鈉（Rolaids）以及坦適含鈣胃錠（Tums），能快速舒緩症狀；H-2受體阻斷劑（H-2-receptorblockers）——希每替定（Cimetidine）、法莫替丁（Famotidine）、尼扎替丁（Nizatidine）、雷尼替丁（Ranitidine）；蘭索拉唑（Lansoprazole）、奧美拉唑（Omeprazole），能防止胃酸產生並治癒食道。不過，制酸劑服用過度不但會干擾胃的消化，使食物停留在胃中的時間增加，可能更容易造成胃脹氣與胃食道逆流。

四、照護措施：

當每週出現至少兩次症狀時，應立即就醫或接受檢查。而在居家照護方面，調整生活方式、改變飲食習慣是必要的措施。

（一）調整生活方式

避免穿緊身衣物，避免飯後立即躺下等。

（二）改變飲食習慣

維持健康體重，避免暴飲暴食；盡量不食用引發心灼熱的食物，例如：炸物、番茄醬、巧克力、辛辣食物、洋蔥等。此外，食用以下食材也有幫助：薑——能助消化、緩解燒心，可泡水喝或熬湯時放些姜末，火燒心時可以口含一片薑以減輕胃食道泛酸反嘔癥狀。芫荽（香菜）——用於減輕消化不良症狀。香蕉——天然的抗酸劑，可在胃內壁生成防護黏膜，預防胃氣上逆反胃。黃芥茉——可中和胃酸，有利於恢覆胃酸平衡，緩解火燒心。

芳療措施

使用建議：

一、精油使用建議：

每天早晚以上、下、左、右的方式按摩肚臍的位置。

二、生活習慣、作息調整建議：

作息規律，避免熬夜，飲食清淡，避免刺激性食物或飲料或酒精，攝取充足的水分。

三、其他改善建議：

心理的壓力也可能導致胃食道逆流或胃痛，建議讓心情保持樂觀開朗、減少對自己的要求，當身心獲得調整時，胃痛的狀況也能跟著改善。

芳療評值

個案回饋