使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：工作壓力覺得緊張煩躁

情緒記錄：工作壓力覺得緊張煩躁

療程目的：肌肉放鬆、頭腦清晰

精油調配：   3  %       基質名稱：葵花油

精油名稱

此精油的療效

綠花白千層

提振免疫系統機能、感冒、發燒、呼吸系統感染、呼吸道過敏、咳嗽、喉嚨痛、扁桃腺炎

真正薰衣草

舒緩緊張情緒、鎮定心神、癒合傷口、控油、消炎、肌肉痙攣、對呼吸系統有幫助

檸檬香茅

強力抗菌抗黴、利尿、提升免疫力

甜馬鬱蘭

舒緩焦慮、緩解肌肉痠痛、抽筋、幫助消化、失眠、呼吸道問題

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

因為一開始想要的是調出來的效果，所以對於味道沒有太大的要求，但嗅吸時會感覺有比較放鬆。


使用後  心靈感受：

平常放在公司，覺得煩躁或壓力大時使用，我會塗抹在肩頸處，感覺有比較放鬆，情緒上較緩和，某天在公司突然覺得喉嚨不適，看著調油上的配方，有針對喉嚨呼吸道問題，就滴了兩滴塗抹在喉嚨，沒想到喉嚨癢癢的感覺就這樣消失了!之後不管喉嚨有沒有問題，我都會習慣性地塗抹在喉嚨和後頸保養一下。