使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:恰逢換季時節,鼻過敏發作

情緒記錄:近期工作量多,工作家庭兼顧,上班容易倦怠

療程目的:抓周用油

精油調配:   3  %       基質名稱:     葵花油     

精油名稱

此精油的療效

黑胡椒

舒緩緊張及撫慰焦慮情緒

歐洲赤松

抵禦呼吸道的壞因子、淨化空氣

迷迭香

止痛、鎮定和舒緩

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

在辦公室內,因為上班有點累,覺得鬱悶、煩躁、昏昏欲睡;擦了油後,覺得歐洲赤松味道特別明顯,很像在博物館展區內聞到的味道,很有歷史和知性感。因為早睡,精神狀態不錯,一樣覺得歐洲赤松味道明顯,但多了一點點甜味,再深層一點呼吸,感覺像專櫃的味道。改成早上出門前使用,身上一直聞到淡淡的赤松及甜甜的味道,覺得從早上心情就很好。

 

使用後  心靈感受:

使用後,感覺身體熱熱的;待熱熱的感受退去,覺得精神變好,不會想睡覺。因為多了甜甜的味道,增加心情愉悅。一樣使用完會覺得身體熱熱的,心情比以往平靜、放鬆,本來早上都是因為趕時間在催促小孩和自己的,今天覺得一切都在節奏上。