使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:流鼻水、打噴嚏、疲憊 |
情緒記錄:情緒壓抑、常覺得喘不過氣 |
療程目的:改善鼻過敏症狀、睡眠 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
抗病毒(改善呼吸道疾病)、抗發炎(支氣管炎、鼻竇炎)、關節疼痛、唇皰疹 |
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抗菌抗病毒(呼吸系統的清道夫)、消炎、止咳、除溼除螨、改善鼻塞 |
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增加食慾、平緩神經(鎮靜、放鬆)、改善皮膚油脂平衡(痘痘、粉刺) |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
氣味:我覺得一開始是有種涼涼的感覺,尾端有種很淡很淡的木頭味,這個味道很像帶小孩出去野餐時,我一邊幫小孩噴防蚊噴霧,旁邊有人在撥開橘子的畫面,不過我老公說這個味道很像腳臭味。
使用後 心靈感受:
我是近2年鼻過敏變的嚴重,發作的時候就必須要吃藥才能壓下來,也會搭配噴鼻劑緩解過敏,不然鼻水會流不停,不過缺點是整天會精神不濟很想睡覺,以往我流鼻水時會拿面紙塞在鼻子裡再戴上口罩,但是必須要一直換新的,面紙都會抽掉半包以上,鼻子也會擦到脫皮,這幾次發作我就趕快拿油出來滴在面紙上,然後再塞進我的鼻子裡,我就有發現鼻水很容易就止住了,我大約換個2-3次就好了,我試了幾次真的是有效的,而且塞住鼻子比擦在胸口上更有效,晚上發作的話就容易變成鼻塞睡不著,只要滴上油塞住我的鼻子,調整姿勢就會好入睡了,當然嚴重發作時我還是要吃藥,減少了使用噴鼻劑。
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