使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:流鼻水、打噴嚏、疲憊

情緒記錄:情緒壓抑、常覺得喘不過氣

療程目的:改善鼻過敏症狀、睡眠

精油調配:  3   %       基質名稱:    葵花油

精油名稱

此精油的療效

桉油樟

抗病毒(改善呼吸道疾病)、抗發炎(支氣管炎、鼻竇炎)、關節疼痛、唇皰疹

澳洲尤加利

抗菌抗病毒(呼吸系統的清道夫)、消炎、止咳、除溼除螨、改善鼻塞

甜橙

增加食慾、平緩神經(鎮靜、放鬆)、改善皮膚油脂平衡(痘痘、粉刺)

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

氣味:我覺得一開始是有種涼涼的感覺,尾端有種很淡很淡的木頭味,這個味道很像帶小孩出去野餐時,我一邊幫小孩噴防蚊噴霧,旁邊有人在撥開橘子的畫面,不過我老公說這個味道很像腳臭味。


使用後  心靈感受:

我是近2年鼻過敏變的嚴重,發作的時候就必須要吃藥才能壓下來,也會搭配噴鼻劑緩解過敏,不然鼻水會流不停,不過缺點是整天會精神不濟很想睡覺,以往我流鼻水時會拿面紙塞在鼻子裡再戴上口罩,但是必須要一直換新的,面紙都會抽掉半包以上,鼻子也會擦到脫皮,這幾次發作我就趕快拿油出來滴在面紙上,然後再塞進我的鼻子裡,我就有發現鼻水很容易就止住了,我大約換個2-3次就好了,我試了幾次真的是有效的,而且塞住鼻子比擦在胸口上更有效,晚上發作的話就容易變成鼻塞睡不著,只要滴上油塞住我的鼻子,調整姿勢就會好入睡了,當然嚴重發作時我還是要吃藥,減少了使用噴鼻劑。