使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：流鼻水、打噴嚏、疲憊

情緒記錄：情緒壓抑、常覺得喘不過氣

療程目的：改善鼻過敏症狀、睡眠

精油調配：  3   %       基質名稱：    葵花油

精油名稱

此精油的療效

桉油樟

抗病毒(改善呼吸道疾病)、抗發炎(支氣管炎、鼻竇炎)、關節疼痛、唇皰疹

澳洲尤加利

抗菌抗病毒(呼吸系統的清道夫)、消炎、止咳、除溼除螨、改善鼻塞

甜橙

增加食慾、平緩神經(鎮靜、放鬆)、改善皮膚油脂平衡(痘痘、粉刺)

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

氣味：我覺得一開始是有種涼涼的感覺，尾端有種很淡很淡的木頭味，這個味道很像帶小孩出去野餐時，我一邊幫小孩噴防蚊噴霧，旁邊有人在撥開橘子的畫面，不過我老公說這個味道很像腳臭味。


使用後  心靈感受：

我是近2年鼻過敏變的嚴重，發作的時候就必須要吃藥才能壓下來，也會搭配噴鼻劑緩解過敏，不然鼻水會流不停，不過缺點是整天會精神不濟很想睡覺，以往我流鼻水時會拿面紙塞在鼻子裡再戴上口罩，但是必須要一直換新的，面紙都會抽掉半包以上，鼻子也會擦到脫皮，這幾次發作我就趕快拿油出來滴在面紙上，然後再塞進我的鼻子裡，我就有發現鼻水很容易就止住了，我大約換個2-3次就好了，我試了幾次真的是有效的，而且塞住鼻子比擦在胸口上更有效，晚上發作的話就容易變成鼻塞睡不著，只要滴上油塞住我的鼻子，調整姿勢就會好入睡了，當然嚴重發作時我還是要吃藥，減少了使用噴鼻劑。