1、文獻查證

病因

臭汗症成因主要分為大汗腺及小汗腺，較常聽到的狐臭是由大汗腺引起，小汗腺引起的較常見為腳臭。狐臭的成因是腋下大汗腺（頂漿腺）活動力旺盛，其分泌物當中的脂肪酸與表皮細菌產生反應而衍生狐臭。簡單來說，就是容易流汗的體質，加上汗腺分泌物過多而產生的問題。臭並不是一個會惡化、傷害身體的疾病，但因為氣味特殊、難聞，常常影響社交人際關係，還會被認為跟衛生習慣有關、是不是常常不洗澡，也容易讓患者自卑。通常有狐臭的人，還容易伴隨有多汗症，多汗症是一種慢性醫學疾病，特徵是出汗過多、超過調節體溫所必需的出汗量，尤其在腋窩、手掌、腳掌和臉部特別容易出汗，但身體的任何部位都有可能產生多汗。除了影響生活品質、情緒、人際關係之外，也可能是其他疾病造成的多汗，所以必須要注意。

治療方式

通常跟狐臭比較相關的是「腋下多汗症」，腋下皮膚出汗量為一般人的 5 倍，造成生活中極大的困擾，因此主動就診比例很高。現在在治療多汗、狐臭等方法，可以分成 4 大類，分別是口服藥或止汗劑、頂漿腺刮除術、肉毒桿菌術，還有最新型的清新微波熱能

照護措施

1.溫水洗澡：天氣熱的時候，有些人可能一天會洗好幾次澡，不論是擦澡、淋浴沖澡，都是消除 味道的好方法，而用溫熱水則可以殺死皮膚表層孳生的某些細菌。

2.衣服材質：選擇天然纖維製成的衣服，例如棉、麻、絲、毛等製品，這類的衣服幫助排汗，就 比較不會滋生細菌。

3.勤更換衣物：夏天時的衣褲、貼身衣物等，容易被汗水浸溼，如果穿一整天，很容易滋生 細菌，細菌分解蛋白質，就會產生異味。

4.避免特定飲食：咖哩、大蒜或是其他辛辣的食物，都會造成體味，而酒精、咖啡因也要盡量避 免。另外，也有些科學家認為，紅肉吃多了也會有體味。

5.刮腋毛：並不是為了美觀，腋窩如果毛髮過多，就容易滋生細菌，刮腋毛可以減少細菌附 著，平時也要保持腋下清爽乾淨。

6.使用抗菌沐浴乳或肥皂：市面上有些肥皂或沐浴乳有標示抗菌，可以購買使用，特別是有 多汗症的人，減少身上的細菌量，可以避免味道太重。

7.止汗劑或除臭劑：如果多汗的狀況較輕微，除了經常更換衣物之外，也可以使用止汗劑或 除臭劑。

2、芳療措施

5/1 濃度3%

5/15 濃度3%

6/1 濃度3%

6/12 濃度3%

使用建議：

1.洗完澡或早上塗抹於腋下。

2. 維持腋下清潔及乾燥，如有流汗要馬上擦乾。

3. 避免刺激性飲食，選擇清淡飲食。

3、芳療評值

4、個案回饋

5、結論

最初個案的小孩提出想透過精油方式看是否能夠改善體味時，原本擔心個案可能配合度及接受度不佳，卻沒想到個案卻比一般人極度配合，自己還記錄使用後感覺，且還詢問家人及好朋友有沒有發現身上味道是否有改變?可不可以接受?這樣認真體驗態度讓我信心加倍，個案私下詢問是否可以製成棒狀(跟外面賣的商品)，這樣外出攜帶方便、使用後手也不會有油油的，個案回饋會促使我更加有信心及驅使我想研究的動力。