該個案也是我在芳香療法路上的第一次，過往在調製配方時，總是會想太多，只敢嘗試在自己身上。但在這 次的經驗中，不管對個案或自己來說都是一種“不得不”的挑戰，個案採用之前對芳療師的不信任，芳療師 對自身的懷疑，都在這次的經驗中得到大大的改善。看著個案從不信任芳香療法，到主動要求進行其他療程， 過程中的轉變讓自己更加肯定走上這條路的正確性。對個案而言，一開始只是抱持著嘗試的心態，但對芳療 師而言卻是一種戰戰兢兢，彷彿這次就是個實戰演練，還好結果讓雙方都滿意，一路陪著個案觀察記錄傷口 變化，我覺得我們倆一起見證了一場芳香療法的魔幻秀，這次的經驗更加提醒自己，出國別忘了隨身帶萬用 油膏及幾支萬用精油出門，以防不時之需。
1、文獻查證
1.病因-挫傷、扭傷 扭傷：關節附近的韌帶及組織，突然受到扭曲或拉扯所造成，常見於踝、膝、腕、手肘及肩 關節。通常扭傷的症狀是關節附近疼痛、移動時疼痛加劇，關節附近有瘀血且腫脹。 挫傷：挫傷是指鈍性打擊直接作用於人體所導致的非開放性損傷，如車撞、拳擊、棒打、腳 踢、錘擊等，可發生於人體任何部位。它可能沒有傷口，只有紅腫、淤紫、腫脹等皮下組織 傷害，嚴重時則會血腫等狀況出現。
2.臨床症狀 挫傷：可發生於人體任何部位，其中頭部、胸部、四肢、腰背部多見。不同部位的挫傷可引 起不同的機能障礙，如關節挫傷在運動時可能出現明顯疼痛，胸壁挫傷則有血胸甚至骨折、 引發休克和心肺功能異常等情形。挫傷按照損傷程度有輕度、重度之分。 輕度：受傷部位一般沒有皮膚破損，或者只有輕微的表皮擦傷、局部腫脹、疼痛、青紫， 又或者是出現瘀斑，壓痛明顯，一般不會造成嚴重後果且恢復較快。 重度：損傷範圍大、組織損傷嚴重、局部疼痛劇烈，可引發血腫或導致受傷部位無法自 如活動等。如出現於軟組織的挫傷，可能導致血腫，甚至肌肉的壞死。骨頭上的挫傷則 導致骨頭裡面的骨髓水腫，長時間難以消失。若出現在腦部，則有出現昏迷的早期表現， 以及頭痛、怕光、記憶力減退等長期後遺症。胸部的挫傷可出現肺的挫傷和心包損傷， 導致呼吸和循環的障礙。 扭傷：當關節過度伸展下，韌帶無法承受猛烈的力量因而撕裂甚至造成發炎腫脹的情況即稱 為扭傷。扭傷的程度一般可分為三級： 輕度：關節受到拉扯或活動時會有疼痛感，外觀沒有明顯的改變，一般在一至兩星期內 會完全痊癒。 中度：韌帶大部分斷裂，合併關節腫大和劇痛發炎症狀。 重度：韌帶完全斷裂，關節失去支撐造成不穩定的現象，常合併嚴重血腫。
3.治療方式 挫傷： 限制活動，注意休息。 藥物治療：一般採用非甾體類抗炎藥來消炎止痛。 冷敷和熱敷：輕度挫傷在 24 小時內採用冰敷或冷敷治療，每次敷 20 分鐘，間隔時間 一般為 1～2 個小時，每天可多次冷敷。24 小時後如果不再繼續出血，可以採用熱敷 和理療，改善局部的血液循環，促進血腫的吸收和軟組織的恢復，消除局部的水腫。熱 敷一般每次 20 分鐘，每天 3～4 次。 嚴重的挫傷可能會考慮手術治療 4 扭傷：依照運動傷害原則(PRICE)處理， 保護(Protection)：受傷後的腳踝應予以保護固定，以免不穩定的組織受到再次傷害。 休息(Rest)：扭傷情形發生，應立即停止目前從事活動，以免受傷程度加劇。 冰敷(Ice pACk)：在急性期時冰敷可讓血管收縮，減少局部血液循環，降低發炎反應，同 時具有止痛效果。 壓迫(Compression)：達到降低局部血流量效果。 抬高(Elevation)：讓血液回到心臟，減少局部血流量，使紅腫熱痛的發炎反應降低。 4.照護措施 挫傷：單純性挫傷處理，一般可分為 3 期，若病情較輕，可把 2、3 兩期合併兼治。 限制活動期：傷後 24 至 48 小時內，局部冷敷、加壓包紮、抬高患部並多休息，較輕的 挫傷可外敷消腫藥膏。疼痛較重者，可內服鎮靜、止痛劑。股四頭肌汗腓腸肌挫傷時， 應嚴加注意觀察，若出血較多，腫脹不斷發展或腫脹嚴重影響血液迴圈時，應立即送一 進行手術治療，取出血塊。 恢復活動期：受傷 48 小時候，腫脹已基本消退，可拆除包紮進行溫熱療法，包含各種 理療和按摩。在傷情允許的情況下，應儘早進行傷肢的功能訓練，逐漸增加關節的活動 幅度。 功能恢復期：逐漸增加抗阻力練習和參加一些非碰撞性練習，如乒乓球、羽毛球等，並 配合按摩和理療等，直到關節活動功能恢復正常。 扭傷：扭傷發生時除了在急性期時按照 PRICE 原則處理外，也可針對腫脹的關節進行關節液 抽取，以避免發炎物質持續堆積並刺激關節腔。當扭傷部位的紅腫熱痛消退時，則進入慢性 期，此時受傷的韌帶、肌腱等軟組織已進入修復階段，然而若任由軟組織自由生長，則容易 發生粘黏情形，造成日後關節活動度降低、肌力無法發揮或慢性疼痛等後遺症。對於尚未或 已經發生的沾黏，可使用橫向按摩治療。在未發生沾黏時，每日施予兩分鐘按摩；已發生沾 黏則施予時至十五分鐘的按摩，即可有效避免沾黏發生或打破已沾黏的部位。
2、芳療措施
3、芳療評值
4、個案回饋
