個案是單身女性,全身心投入在自己的事業中,是事業心很重女強人,個案說明最近比較焦慮,常常無法集中注意力,很需要可以幫忙提升專注力的精油來幫助她專注在工作上面,所以第一次條油在精油的選擇上,我會先想到幾款提神醒腦的精油,例如尤加利,薄荷,迷迭香,綠花白千層,屬於氧化物成分比較多,清涼感也比較重,應該對於提神醒腦,有助於注意力的集中,但在個案試用之後,沒想到個案給的回饋是舒緩的效果較多,但對於注意力的集中反而沒有什麼感受,對於這個結果我感到蠻訝異的,因為我在選精油的時候不是以舒緩的功效為主,但沒想到個案的感受卻是這個,所以我開始思考配方調整的方向,後來我突然想到,有一個族群很常需要專注力提升的精油,那就是考生,所以我就研究了一下通常會調給考生的精油配方會有哪幾個,然後我發現乳香和檀香也是考生愛用的精油之一,我想應該是因為這兩隻精油可以消除緊張和焦慮的情緒,可以穩定心情,幫助情緒的調節,所以一昧的選擇提振精神功效的精油不一定會幫助提升專注力,反而是先穩定了內在的情緒,再來提振精神這樣還比較有功效,第二罐的味道也因此變得比較有層次,更受到個案的喜愛,做中學的確是可以增進調油的技巧和功力~
文獻查證
1. 病因
關於產生ADHD的原因目前仍沒有定論，主要還是環繞在基因遺傳與環境的交互影響。雖然ADHD通常會在年紀還小時就被檢測出來，但也有少部分的情況是，患者直到成年之後，才發現自己有ADHD的症狀。ADHD發生在成人比起發生在兒童身上來得難以檢測的原因，因為成人身上較少出現「肢體過動」的症狀，取而代之的是容易衝動、不耐煩、難以集中注意力、容易生氣、不安等等的非外顯心理症狀。
2. 臨床症狀
· 組織管理能力不佳：對於工作的優先程度及重要性認知不足，無法妥善的安排或運用時間來完成事務。
· 沒耐心：對待成人ADHD患者可能是個不小的折磨，這個症狀尤其以在駕駛座的時候更加嚴重，複雜紊亂的交通狀況，容易使患者動怒、破口大罵，傾向違反交通規則駕駛。
· 衝動與情緒化：與人交往難免有摩擦爭執，通常不到最後關頭，一般人都會盡量避免衝突發生；但是成人ADHD的患者比較衝動，容易把「小事化大」，對於社交活動有不利的影響；情緒波動較大的心理狀態，也不利於維持友誼，喜怒不定的情緒使得身邊的人不知道該怎麼跟患者相處，害怕不小心就引爆它的憤怒。
· 注意力無法集中：工作的時候常常分心做其他不重要的事、念書的時候才翻幾頁就想要滑手機、環境中吵雜的噪音如電話聲、同事交談聲和車聲等，都可能讓成人ADHD患者難以專注於手上的工作。也因為注意力不佳的的緣故，多工處理對於成人ADHD患者簡直是個折磨，往往落得兩頭空的情況。
3. 治療方式
對 ADHD 成人的非藥物性治療包括了解執行功能障礙的策略。社會心理介入療法教導如何改善組織能力，人際關係和日常習慣。改變學業和工作環境能夠改善患者的表現。藥物能夠成功的改善注意力，因而減少 80-90% ADHD 兒童及青少年， 70%ADHD 成人分心和過動的現象。雖然一個針對 ADHD 綜合型兒童的長期研究表示，用藥物來治療核心症狀的效果遠優於行為治療，流行病學資料則顯示許多 ADHD 兒童並沒有接受適當藥物治療。主要藥物和建議初始用量列於表四。
研究發現中樞神經活化劑藥物 (methylphenidate, amphetamine, and pemoline) 改善注意力的能力優於抗憂鬱劑或甲型腎上腺類藥物 (alpha adrenergic agents) ，因此建議用於第一線治療。此外，這類藥物可以減少反抗行為，改善患者與周圍其他人互動的能力。藥物是否需要每天服用或是只需要用在特殊情況（學校，工作，社交接觸）則必需視個人需要而定。有併發的行為和同儕關係問題的兒童應每日服用藥物。同樣的，症狀廣泛且對影響正常功能的青少年和成人接受全天候的治療較好。藥物治療可以減少青少年藥物濫用的風險。 Methylphenidate 和安非他命有相同的效果。每個人的藥物反應都不同，如果患者對某個藥物反應不佳，應嘗試其他種的藥物。
- 照護措施
- 每天花10分鐘寫下今天的待辦事項，但不要多於5項，讓項目是做得到、做得完的
- 用每日的計畫表，讓你可以安排活動、工作、學校的事情，或是你的休閒娛樂等等
- 每天晚上(或你習慣白天)回顧一下你的每日計畫
- 推測在接下來的一天活動，有什麼容易讓你分心或是阻礙你的，盡可能地避免
- 安排運動、適當的休息還有良好的飲食
- 認真地思考，你真的可以按照這張計畫表(雖然照做會有點不舒服…譬如不想坐下來讀書，但你仍可以完成)
- 讓這一切自動化(還有你要繳的帳單或信用卡等生活的鎖事)
- 在你開始新任務之前，仔細想想，你有辦法做完嗎？(不行就說不！)
- 安排一個時段檢查你的電子信箱、訊息等等。當下就處理完
- 那些你應該做但又沒動力去做的事，先告訴自己：做10分鐘就好
芳療措施
使用建議：
建議白天可以多塗抹於胸前肩頸耳後,睡前不要塗抹,怕影響睡眠品質,可以試著打坐冥想有助益提升專注力和改善注意力不集中的狀況
芳療評值
個案回饋
