初聞感受：

聽到洋甘菊就會想到菊花茶，但羅馬洋甘菊聞起來不像洋甘菊茶或菊花茶的味道，是一個微妙的氣味。

身體各系統感應綜合觀察：

羅馬洋甘菊對我來說有一個潮濕、悶悶的氣味，很像下過雨後的味道。不知道是否因為今天是外出旅行的最後一天，整個人心理跟體力都覺得有些疲倦，但還算有動力，有完成所有既定行程，沒有因為太累就打退堂鼓，也許是因為這幾天接連都有嗅吸精油調整狀態的關係

嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：

尷尬的跟小學同學 A 女要搭一輛有三排坐的小巴，坐在位置上的人都可以看到彼此，結果 A 女巧妙的坐走我的位置，我只好坐到同一排的邊邊並且反著坐，面向一位男 youtuber，但後來我感覺到我跟大家坐不一樣方向很尷尬，就改變我的姿勢，朝跟大家同一個方向坐著。

綜合評論：

會選羅馬洋甘菊當寫作題材不是因為我特別喜歡它的氣味，而是我覺得它在生活中很好用，也很適合介紹給對精油有興趣的初識者，主要是羅馬洋甘菊很溫和比較沒有使用禁忌，也算是小朋友比較可以使用的精油。通常想放鬆或是想睡沉穩一點時我會拿羅馬洋甘菊來擴香，但大概只會加一、兩滴，主要是因為知道此精油在稀釋後才能比較釋放出它淡淡的、甜美的的類似蘋果的香氣，加太多滴比較像是事倍功半。另外，如果有朋友有過敏的狀況，我也會先嘗試以羅馬洋甘菊來調理，如果狀況沒有改善，才會再使用功效較強的德國洋甘菊等。此外，夢境與此精油的連結，讓我想到朋友曾跟我反應我的個性是比較溫和的人，也許有點像羅馬洋甘菊？因此當我心中有與他人有不同意見時，對我來說第一優先是妥協，接著才是折衷，如果真的很不能接受才會拒絕 ／說出我真實的想法，個性溫和是助力也是阻力，助力是跟大部分生活中遇到的人都蠻能和平相處的，阻力是不喜歡衝突，有時候反而感覺有些壓抑會影響情緒，這部分是我還要練習調整的地方 。