此個案的調理狀況屬於有點急性型的，平常自己常常因為消化系統的不舒服而使用檸檬馬鞭草的純露，因為效果每次都非常的明顯又很快速，所以當下了解個案的症狀之後，就先讓她喝檸檬馬鞭草的純露，檸檬的氣味與山雞椒相應的調理是我覺得很棒的，後來使用甜橙主要也想同時幫助個案的睡眠品質，與情緒的調理，在除了針對腸胃的狀況做治療的時候，最主要其實是希望能舒緩個案容易焦慮的情緒，與不穩定的睡眠品質。很多時候的判斷其實都是來自於自己使用的實際經驗，雖然不一定對另一個對象會有一模一樣的效果與體驗，但是在最不舒服的情況下，多多少少都能夠給予一點幫助，當然個案對於芳療師的信任，會是最重要的基礎。 這次的個案體驗算是有點得心應手的感覺，尤其對於完全沒有體驗過被精油調理的對象，但卻又很能接受精油的人，我覺得比較容易開啟對精油的信任，相較於已經自己有些微使用的人，就不一定會相信芳療師所給予的建議，因為他會存在比較多以往的自有經驗，與自己看到的資訊等等，反而是比較難做諮詢與調理的，或是會花比較多的時間去做說明與分析，但大部分都還是會有自己的想法比較沒有彈性。此個案的經驗給予我很大的信心，讓我對於自己的親身體驗更加地相信他的療效，很多狀況都是生很生活化的，也是很多人在每天反覆之中常常會發生的問題，當我自己有狀況就及時做一個機會的處理，是一個非常好的資料庫，也比較不會有害怕給錯東西的想法，除了個案對芳療師的信任，芳療師對自己的信任我覺得是最重要的！

文獻查證

1.病因
急慢性胃炎–胃黏膜發炎是最常見的胃病之一。急性胃炎導因於酒精、壓力、辛辣食物刺激、藥物、細菌感染等。

消化不良–消化不良指病人有上腹部不適，但經過相關檢查，排除潰瘍、腫瘤等器質性疾病，或者胃鏡僅發現有輕重不同的胃炎，和大腸激躁症一樣，屬功能性為障礙。

病因多重複雜，幽門螺旋桿菌感染、飲食生活習慣、抽菸、精神焦慮、緊張都有關係，雖然不會有嚴重併發症，但病人就是不舒服，影響生活品質。

胃食道逆流–晚餐姿態多，或是消夜還沒消化就去睡覺而感覺心口灼熱（俗稱火燒心或胃糟糟）很普遍。
但若出現次數頻繁，甚至天天要和火燒心奮戰，很可能是胃食道逆流（簡稱GERD）。指食道底部的下食道括約肌（賁門）異常放鬆或不正常打開，造成胃內容物逆流，刺激食道出現相關症狀。

胃潰瘍–胃黏膜有潰瘍。一般常聽到的消化性潰瘍則是指胃潰瘍或十二指腸潰瘍。發生胃潰瘍的原因有胃幽門活璇桿菌感染、非類固醇抗發炎止痛藥、菸酒、阿斯匹靈、壓力等，冬天是皓發季節。

2.臨床症狀
胃脹氣，指氣體積聚在胃部引起不適。常是因狼吞虎嚥、吃太油膩或容易產氣食物、喝碳酸飲料、嚼口香糖、情緒壓力、邊說話邊吃飯、抽菸造成，壓力會惡化吞空氣的神經質動作。有些則是和乳糖不耐症或大腸激躁症相關。可能偶爾或經常發生，甚至一天發作好幾次。

噁心嘔吐，噁心和嘔吐是常見的身體小麻煩。噁心是指有反胃、想吐的感覺，原因很多：細菌或病毒性腸胃炎、暈車暈機、暴食和接觸濃烈氣味、頭痛、膽結石、懷孕、放射線療法、麻醉、恐懼和焦慮等都有可能。
噁心常會想吐，但不見得一定會發生。嘔吐是胃內容物經由口腔強力被排出。嘔吐會提高脫水的風險。腸胃炎引起的噁心嘔吐，常合併有腹瀉、腹部痙孿、胃脹和發燒。

胃痛，偶爾發生在上腹部（心窩以下、肚臍上方）的疼痛，可能只是吃大餐、或吃進太多油膩、辛辣、產氣食物的緣故，通常會在幾個小時內消失。如果是病毒或細菌感染引發的疼痛，則可能持續一兩天。

3.治療方式
急慢性胃炎–

1.暫時禁食，僅喝少量的水止口渴，讓胃休息。症狀趨緩後，採少量多餐吃容易消化的食物。

2.若是因為藥物副作用造成急性胃炎，和醫生討論調整劑量、併用保護胃黏膜藥物或改藥。

消化不良–原則上醫師會根據病人症狀選擇一或數種藥物處方，包括制酸劑、胃酸分泌抑制劑、促進胃腸蠕動、保護黏膜、平滑肌鬆弛藥物、氫離子幫浦抑制劑、治療幽門桿菌的抗生素和低劑量抗憂鬱藥物等。有的病人對藥物反應很好，但也有病人對藥物反應不理想，需要和醫師討論調整處方，配合飲食和生活習慣修正，才能緩解病況。

胃食道逆流–初期靠調整生活習慣和服用非處方藥，就能緩解胃食道逆流症狀，若無法改善，要就醫。
服用非處方胃藥：制酸劑可以暫時中和胃酸，緩解心口灼熱。如果胃食道逆流每天發作或造成嚴重不適，應就醫治療。若不積極治療，胃酸長期侵蝕可能造成食道黏膜組織變性，稱為貝瑞氏食道，會提高罹患食道癌的風險。

胃潰瘍–市售成藥，例如制酸劑或胃黏膜保護劑，僅可暫時緩解疼痛不治本。治療潰瘍應由醫師處方，包括：以氫離子幫浦阻斷劑抑制胃酸分泌，促進潰瘍癒合；有幽門螺旋桿菌的人應服用抗生素，完全除菌後，可以使消化性潰瘍復發率從80％降至5％以下，幾乎根治。

 4.照護措施
1.緩慢進食：吃飯時要細嚼慢嚥，避免大口吃食和過快進食。快速進食會導致吞入過多空氣，增加胃部氣體積聚的可能。
2.避免氣泡飲料和吸管：氣泡飲料和使用吸管會導致更多的空氣進入胃部，增加胃脹氣的風險。
3.避免過食和過飽：過量進食會增加胃部的壓力和負擔，容易導致胃脹氣。盡量控制飯量，避免過度進食。
4.避免過度攝入氣體：避免吸入過多的空氣，例如通過咀嚼口香糖、吃硬糖、咀嚼口氣清新劑等方式。
5.飲食調整：避免攝入易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、油炸食物、碳酸飲料等。同時，增加攝入高纖維食物，如水果、蔬菜、全穀類食物，有助於促進腸道蠕動和排氣。
6.運動：適度的身體活動可以幫助促進消化和腸道蠕動，有助於預防胃脹氣。
7.均衡飲食和健康生活方式：保持健康的飲食習慣，充足的水分攝入，避免吸煙和飲酒，控制壓力等都有助於維持消化系統的正常功能，避免大吃大喝。
8. 戒菸：抽菸會影響下食道括約肌正常運作。  
9. 忌穿緊身衣物，太貼身的衣物會壓迫腹部使胃酸逆流。

芳療措施

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