在接觸個案的過程中，透過諮詢及芳療知識的輔助，發現每個人都有深藏的記憶與擔憂，進而造成身體上的不適，尤其是在這個求新求變速度快的社會，不少文明病來自身心壓力或生活飲食習慣，個案是上班族，久未伸展的身體，同時也把自己的情緒鎖在身體裡壓抑著，日復一日的過著，最終失去自我和生活的熱情，情緒中的高度壓力也會導致身體更加僵化，造成惡性循環雖然生活工作忙錄，還是要抽空活動筋骨，讓自己有喘息的時間、消化情緒，所以自我的調適很重要，不要讓壓力壓垮了美好的生活了。 個案最近因爲工作關係要長期坐著，感覺到肌肉很緊繃，也常常會腰酸背痛，又因常搬運重物姿勢不良，讓身體肌肉緊繃外，也並未做伸展拉筋去舒緩狀況，而導致睡眠品質變很差，所以請我幫他做精油治療，希望能改善目前情況，主要是針對肌肉緊繃，腰酸背痛和失眠以及情緒的部分，經過幾周的精油治療，發現精油按摩令個案能舒緩肌肉很緊繃的地方，本來一開始按摩的時候，肌肉和筋很緊有點痛。後來越按摩,肌肉與筋越來越放鬆，包括肩膀.脖子.脊椎.腰部.下背的部份都能感受到很舒服，越按摩有越想睡的感覺，就覺得整個都有放鬆到，然後又搭配精油味道，讓人感覺很輕鬆，按摩完精神很好心情也很平靜，好像所有疲勞都完全消除，蠻有效果的。 香氣能提供情緒支持，平衡情緒壓力後，身心健康皆有良好的轉變，這真的非常神奇，很感謝個案的信任，再搭配持續性的使用精油，才能較徹底的讓個案的狀況有大幅的好轉，在這期間也能改善個案的睡眠品質，情緒也會有改善的空間，一開始搭配精油配方不確定個案喜不喜歡，幸好個案對於味道上都蠻能接受的，也很認真地再使用，搭配著按摩方式以及幾個簡單的伸展動作，看著個案逐漸再一點一點的改變，並好轉起來，老實說，我真的比個案更為開心 。
文獻查證
1. 病因 肩頸痠痛常是一種很普遍的慢性疼痛之一，慢性疼痛的特徵是痠痛感可能會持續3～6個月以上，因為疼痛時間歷時較久，多半是日積月累所形成，其成因多元：長期不良的姿勢對於肩、頸所造成的傷害：生活壓力太大，容易持續緊張狀態，也會讓肩頸的肌肉過勞而產生痠痛；身體隨著逐漸年歲增長，頸椎或肩關節出現退化性的狀況，造成功能性的損傷，壓迫到神經；反覆過度使用肩關節，造成肌肉、肌腱或關節出現受傷的情形。 2. 臨床症狀 1.肩膀的問題所引起：常是肌腱炎、滑囊炎、筋肌膜症候群、旋轉肌袖症候群等，其成因可能有：嚴重的拉傷、扭傷直接造成肩關節或肌肉、肌腱的受損；持續性的運動傷害累積，一開始影響不大，如果不注意也有可能造成旋轉肌袖症候群等重大問題產生。特定部位過度使用產生累積性的傷害，造成慢性發炎，進一步有可能惡化成「沾黏」的問題，嚴重限制肩關節的活動程度，家庭主婦、老師常使用肩膀的特定族群，容易引起「五十肩」；不良的姿勢使用肩膀，有時也會累積傷害造成肩膀疼痛的產生。。 2.頸椎的問題所引起：常見是椎間盤突出、頸椎關節退化或骨刺等所引起，根本的原因常見是退化性關節炎或骨質疏鬆症等。頸椎表面彼此摩擦，會產生疼痛與和麻木感，自然會拉緊頸部的肌肉以避免痠痛部位移動。近年來，三Ｃ產品的使用率變多，時間也久，容易形成低頭前傾的不良姿勢，也有人稱此為「烏龜頸」，造成頸部肌肉持續拉長而疲乏無力，嚴重也會造成頸部椎間盤壓力增加，有可能未來會引起椎間盤突出。 3. 治療方式 肩頸痠痛一般不需要緊急處置，當患處出現嚴重不適，例如：手臂無法上舉、脖子無法轉特定一邊時，建議尋求醫師或復健師的協助來改善症狀，或運用芳療來舒緩症狀以及運動伸展來放鬆筋膜。 4. 照護措施 1.肩膀所引起：避免過度使用特定肌肉，維持正確的姿勢，平時多鍛鍊肌力。 2.頸椎所引起：工作時應保持正確姿勢，避免過度彎腰低頭導致頸椎太過費力，睡覺時最好也要適度支持頸椎，避免受傷。 3.精神所引起：主要避免累積精神壓力、適度休息。
芳療措施
芳療評值
個案回饋
