個案由於單位的調動性太高，以致許多案子很難進行和完成，環境的高變動性讓他感到焦慮煩躁、職業倦怠，這也影響到他的睡面品質，加上辦公室性質，每天久坐、也很少喝水，還經常喝含糖的手搖飲料。他的皮膚問題在我們合作之前就已經有大半年了，除了舊的痘疤，也有許多新冒的痘痘。
分析個案的生活作息後，認為他屬於壓力型痘痘，因此第一次調油時，想要同時改善皮膚問題、內分泌平衡、身心放鬆，一瓶油裡的配方太多，有點太貪心了，效果看起來也有限。其實個案的問題只要能減輕壓力來源、作息和飲食都調整好，一定很快就能改善，因此後來三次配方我都著重在臉部抗痘抗菌，身心部分就以陪伴的方式，陪他抱怨、引導他看見不同選擇及可能性，而不一直受困在現況和負面情緒中，同時也鼓勵他多喝水、少吃糖、早點睡。
後期我也更多以陪伴的方式協助個案，心念轉了，自然能為自己做出不同選擇，只要相信自己會變好，一切就會神奇地好起來。
個案於今年初也決定離職（壓力來源），雖然跟主管拉扯了一陣子，最後主管應准離職時，個案也立即通知我，於是我們也有一起去慶祝。
個案的心情放鬆後，皮膚問題就更加速改善了。期間個案沒有對芳療的效果有限感到失望，因為他本身知道皮膚問題需要時間，也明白自己的皮膚問題是出於內在壓力和飲食作息，整體合作的過程都很輕鬆，聊天、支持、鼓勵。也很感謝個案願意信任我、信任芳療。
後續個案也有繼續和我分享他的皮膚狀況，至今仍有越來越好，後面三次的抗痘配方，個案覺得很有感，因此剩下的油也還有繼續在使用。
文獻查證
1. 病因
皮膚容易長痘痘和膚況不穩定的醫學病因主要有以下幾種：
1. 過度分泌油脂：皮膚過度分泌油脂可能導致毛孔堵塞，促進痤瘡菌的生長和繁殖，從而引起痤瘡和其他皮膚炎症。
2. 細菌感染：常見的痤瘡菌是一種常在皮膚上生長的細菌，它們可以在毛囊和皮脂腺中生長，並引起炎症和發病。
3. 荷爾蒙失調：荷爾蒙失調是青春期痤瘡的主要病因之一。荷爾蒙失調也可能導致其他皮膚問題，如油脂分泌增加和皮膚乾燥。
4. 環境因素：環境因素，如空氣中的污染物和毒素，可能對皮膚產生負面影響。其他環境因素，如溫度和濕度的變化，也可能對皮膚產生不良影響。
5. 飲食：飲食對皮膚健康有著重要的影響。高糖和高脂肪的飲食可能導致毛孔堵塞和油脂分泌增加，從而導致痤瘡和其他皮膚問題。
6. 壓力：長期的精神壓力可能對身體和皮膚健康產生負面影響，並可能導致痘痘和其他皮膚問題。
7. 錯誤的護膚程序：不當的護膚程序可能導致皮膚敏感、乾燥、炎症和痘痘。因此，選擇適合自己的護膚產品和正確的使用方法非常重要。
2. 臨床症狀
皮膚容易長痘痘和膚況不穩定的臨床症狀主要有以下幾種：
1. 痤瘡：皮膚上出現紅色或白色的小疙瘩，可能伴隨有膿液或黑頭粉刺。痤瘡通常出現在臉部、背部和胸部等部位。
2. 紅斑：皮膚出現紅色、腫脹和疼痛的斑塊，通常是由炎症或過敏引起。
3. 皮膚乾燥：皮膚出現干燥、粗糙和脫屑等症狀。乾燥的皮膚容易出現皺紋、瘙癢和敏感。
4. 油脂分泌過多：皮膚出現油膩、光澤和毛孔粗大等症狀，可能會導致痤瘡和其他皮膚問題。
5. 皮膚敏感：皮膚出現紅疹、瘙癢、刺痛和灼熱等症狀，可能是對某些護膚產品、食物或環境因素的過敏反應。
6. 色素沉澱：皮膚出現黑斑、雀斑和色素沉澱等症狀，可能是由於紫外線曝露、荷爾蒙失調或其他因素引起的。
3. 治療方式
皮膚容易長痘痘和膚況不穩定的治療方式包括以下幾種：
1. 病因治療：治療皮膚問題的根本原因是關鍵。如果是由於荷爾蒙失調或其他內分泌問題引起的，可以考慮使用口服避孕藥或其他荷爾蒙治療方法。如果是由於紫外線曝露引起的，可以考慮使用防曬產品等。
2. 藥物治療：可以使用外用或口服藥物來治療痘痘、紅斑等問題。常用的藥物包括過氧化苯甲酰、抗生素、維A酸、角質溶解劑、非類固醇抗炎藥等。
3. 局部治療：可以使用局部治療產品來改善皮膚狀況，如抗菌清潔劑、去角質劑、保濕劑等。局部治療產品的使用應當遵循醫生的建議，因為不當的使用可能會導致更多的皮膚問題。
4. 脈衝光治療：是一種非侵入性的治療方法，通過高能光線來縮小毛孔，殺死痤瘡引起的細菌和減少炎症，從而改善痤瘡症狀。
5. 化學換膚：是一種去除皮膚表面的死皮細胞和角質的治療方法，可以改善皮膚質地和光澤度。但化學換膚需要注意使用方法，因為不當的使用可能會引起過敏或更多的皮膚問題。
4. 照護措施
皮膚容易長痘痘和膚況不穩定的照護措施可以幫助改善皮膚狀況，包括以下幾點：
1. 清潔：定期使用溫和的清潔產品清潔臉部，特別是在卸妝前後和運動後。避免過度清潔或使用含酒精的清潔產品，這些會刺激皮膚，使其更容易受損並導致痘痘。
2. 保濕：使用輕盈的保濕產品保持皮膚水分，特別是在使用治療產品時，因為這些產品可能會使皮膚乾燥。選擇非粉刺性的產品，以避免堵塞毛孔。
3. 避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染和炎症加重，並可能導致痘痘留下疤痕或色素沉澱。因此，最好不要擠壓痘痘，讓它們自然消失。
4. 飲食：飲食對皮膚狀況有影響，建議飲食均衡、多攝取蔬果和少吃糖分和油脂高的食物。還有些食物被認為對皮膚健康有益，例如含有維生素A、C和E的食物，以及富含ω-3脂肪酸的食品。
5. 避免紫外線：紫外線會使皮膚受損，導致紅斑、痘痘和色素沉澱等問題。建議在外出時使用防曬產品，佩戴帽子和太陽眼鏡等防護措施。
芳療措施
使用建議：
1. 第一次的早晚用油，早為白天洗臉後取代面霜塗抹臉部，其他時間也可以用在身體部位、及聞香，晚為睡前用油，放鬆身心以助眠。
2. 後續三次皆為臉部用油，建議於早晚洗臉後，作為保養品取代面霜使用
3. 增加每天水分攝取量，建議2000ml，或至少1500ml。
4. 增加睡眠時數，建議至少12:00前入睡。
芳療評值
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