個案鼻塞沒有味覺,當時使用精油時比較沒有感覺。但是做成滾珠油可以按摩一下身體舒緩感冒的不舒服。持續使用還是會有改善狀況,而後來鼻塞比較好了之後,個案有表達真的很香很舒服。是否有提升免疫其實看不太出來 可能需要長期使用觀察。個案比較忙碌之個性,需要定期提醒使用精油。尤加利對於呼吸順暢很有幫助,以此個案感想如對於打呼有困擾的人也可以使用看看。
文獻查證
1. 病因
感冒鼻塞是由多種病原體引起的呼吸道感染。最常見的病原體是冠状病毒和流感病毒,但也有其他病原體可能引起鼻塞,如腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等。 這些病原體通過呼吸道黏膜進入人體,然後在鼻腔和喉咙中繁殖。這導致致呼吸道產生炎症和充血,並而導致鼻塞和其他症状,如喉咙痛、頭痛、咳嗽、打喷嚏、缺力氣和發燒等。 此外,空氣污染、花粉、灰塵、動物皮毛等過敏原物質也可以引起過敏性鼻炎,從而導致鼻塞和其他症状。
2. 臨床症狀
感冒是一種常見的呼吸道疾病,通常由病毒引起。感冒鼻塞是感冒的常見症狀之一,其臨床症狀包括:
鼻塞:感冒時,鼻黏膜會產生過多的黏液,使鼻孔變得堵塞,呼吸變得困難。
流鼻涕:鼻塞時,鼻涕可能會從鼻孔流出,這是身體試圖清除病毒或其他刺激物的方式。
打噴嚏:感冒鼻塞時,鼻黏膜可能會受到刺激,引起打噴嚏的反應。
喉嚨痛:感冒病毒也可能感染喉嚨,引起疼痛和不適。
頭痛:感冒時,頭部可能會感到壓力和不適,引起頭痛。
發燒:感冒病毒可能引起身體的免疫反應,導致發燒和全身不適。
3. 治療方式
清潔鼻孔:用溫鹽水洗鼻子可以清除鼻孔內的黏液和病毒,減輕鼻塞的症狀。可以使用藥店販售的鹽水輔助清潔。
使用去鼻塞藥:去鼻塞藥可以縮小鼻孔內的血管,減輕鼻塞症狀。但需要注意,使用去鼻塞藥時應該遵循醫師的建議,不要長期使用。
多喝水:喝水可以稀釋鼻涕和黏液,讓它們更容易被清除。
保持充足的睡眠:足夠的睡眠可以幫助身體增強免疫力,加速病毒清除。
飲食清淡:適量的營養和飲食清淡可以幫助身體加快恢復。
注意休息:在感冒期間,應該注意休息,減少身體的負擔。
4. 照護措施
多喝水:多喝水有助於保持身體水分,有利於體內的新陳代謝,同時可以保持鼻黏膜的濕潤,減緩鼻塞的症狀。
使用鼻藥水:鼻塞時可以使用鼻藥水或鼻噴劑,可以快速緩解鼻塞症狀,但長期使用會有依賴性,應按照醫生指示使用。
保持通風:保持室內通風,可以有效減少空氣中的病毒和細菌,有助於減輕感冒症狀。
使用加濕器:加濕器可以增加室內的濕度,保持鼻黏膜的濕潤,減緩鼻塞的症狀,但使用過程中要注意清潔和維護。
熱敷:可以用溫毛巾敷在鼻子周圍,有助於舒緩鼻塞的症狀。
避免刺激性物質:避免吸煙和接觸刺激性氣味或化學物質,可以減少鼻塞的症狀加重。
照護感冒鼻塞需要注意以下幾點:保持良好的個人衛生,避免交叉感染;適當休息,減少身體負擔;注意保暖,避免著涼加重症狀;適當的運動可以促進血液循環,有助於減輕症狀。如果鼻塞情況嚴重或持續時間較長,建議及時就診醫生。
芳療措施
芳療配方 |
名稱(Eo、Vo、Hy) |
劑量 |
選用理由 |
濃度 |
3/23 夏威夷堅果油 |
10ml |
尤加利 3d:呼吸系統必用 沉香醇百里香 1d: 免疫調節 鼻炎 感冒 綠花白千2d::增加抗體數量,感冒 |
2% |
4/1 夏威夷堅果油 |
10ml |
尤加利 3d: 呼吸系統必用 羅文莎葉 2d: 提升免疫 佛手柑1d: 提升免疫,放鬆 |
3% |
使用建議: 1. 隨時都可以塗抹(如晚上干擾睡眠,僅白天使用) 2. 多喝水 多休息 |
芳療評值
評值日期 |
評值內容 |
3/30 |
因為鼻塞聞不到味道,滾珠按摩的感覺不錯。 |
4/5 |
味道清新,有安定作用。很喜歡佛手柑的味道。睡眠品質有改善。 |
個案回饋
個案用油狀況 |
用油時的感覺:不會太油膩,很快速被肌膚吸收。味道很清新,感覺很天然,沒有化學添加的強烈味道。在擦的時候有聞到味道,但很快味道就消失。可利用滾珠按摩額頭與太陽穴,很舒服幫助放鬆與快速入眠。 |
用油後的整體感覺:呼吸比較舒服,鼻塞的狀況有改善。原本精神昏昏沉沉的,但使用後精神比較好。睡眠有較為改善,有比較深沉的睡眠。對呼吸中止也有幫助,打呼的狀況似乎有比較少。味道有鎮定的效果,可以幫助放鬆心情克服憂鬱。 |
個案對芳療師之建議與感:想嘗試別種效果的精油,例如肌肉痠痛與放鬆的精油。因為類似不用吃藥的療法對身體的負擔比較小,雖然效果較慢但很天然。會試著繼續使用,想看看效果是否可以持續改善。 |
