1.文獻查證

1.  病因 

腹脹能引發自很多不同的原因，從吃太多到懷孕皆有可能，只有醫師能確診。最常見的原因包含飲食過量及氣體堆積，如攝取高纖食物，或因緊張而習慣性地吞嚥空氣。當身體無法將氣體排出體外，即會形成腹脹。以下是其他可能引發腹脹的疾病：

1. 大腸激躁症(Irritable bowel syndrome, IBS)

大腸激躁症(IBS)會導致腹絞痛、脹氣，進而引起腹脹問題。依據國際功能性胃腸疾病基金會(IFFGD)指出，每10人就有1人患有大腸激躁症。

  2. 乳糖不耐症(LACtose intolerance)

  乳糖不耐症是一種身體無法消化乳糖(乳製品中的糖分)的疾病，此病症會導致腹部腫脹。      

若在食用乳製品後2個小時內出現腹脹，可能就患有乳糖不耐症。根據梅約診所(Mayo Clinic)，乳糖不耐症常見於非洲、亞洲、拉丁裔美國人及美洲原住民後裔。

3. 腹水(Ascites)

腹水是一種因腹腔累積液體所產生的病症，通常是由肝臟問題造成，如肝硬化。肝臟因長期受到傷害而無法正常運作、硬化，並產生腹水。液體在腹中日積月累，腹部愈來愈腫脹，才會漸漸感到腹水造成的不適，因此在腹水開始產生前，您可能不會發現自己有肝硬化。

2.  臨床症狀

1.腹部脹統  2.呼吸困難

3.  治療方式

若當無法透過改變飲食與運動來改善時，就必須以適當藥物治療。常見消脹氣治療藥物，依據其作用方式可分為幾種：
1. 消除脹氣的藥物：舒胃錠Simethicone(Gascon)的作用為改變腸胃道中氣泡的表面張力，讓氣泡凝聚在一起，促進氣泡排出體外。此藥只有局部物理作用，不會干擾胃酸分泌。偶有軟便、腹痛、下痢、嘔吐、嘔氣及食慾不振等現象。
2. 增加腸道蠕動藥物：此類藥物能夠促進腸道和胃部的蠕動，增加氣體排出。如:胃明朗Metoclopramide (Promeran)，除胃障Domperidone (Domtoo)，摩舒胃清Mosapride (Mopride)，可能的副作用有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。另外塗抹薄荷油在肚臍周圍的部位，也有助於消除腹部的脹氣。
3. 益生菌：常見為乳酸菌(lACtobACillus)，乳酸菌可以使腸內菌叢恢復正常，進而抑制害菌的生長，減少食物醱酵產生氣體的機會，可發揮顯著的整腸作用。藉由使用益生菌改善胃腸道菌種，治療胃脹氣的方法，通常必須經過一段時間，才能改善胃脹氣的症狀，因為益生菌在人體中，需要時間逐漸改善體內菌種生態，進而發揮功效，所以不適用於急性胃脹氣的治療。

4.  照護措施

1.若是因為吃太飽而腹脹，只要等食物消化完即可。減少食量可避免腹脹再度發生，吃慢一點也能讓腸胃更好消化食物。

若是因為脹氣而導致腹脹，請避免食用容易產生氣體的食材，例如豆類、綠花椰菜、高麗菜等十字花科蔬菜。避免喝碳酸飲料、使用吸管喝飲料，或細嚼慢嚥，也有助於防止進食時，因吞下過多空氣而導致的脹氣。

乳糖不耐症患者應避免會引起乳糖不耐症的食物；而大腸激躁症患者可藉由降低壓力、增加攝取纖維質來緩解症狀；若有腹水的徵兆，臥床休息並減少鈉的攝取，能幫助身體擺脫多餘的水分。

2.芳療措施

3.芳療評值

4.個案回饋