1.文獻查證
1.病因
經前綜合症（Premenstrualsyndrome，PMS），有時被稱為經前緊張症（PMT），是在女性月經來潮之前一至二週出現的生理及心理相關症狀。症狀的程度因人和時間而異，約在月經出現時結束 。常見症狀包括粉刺、乳房壓痛、腹脹、容易疲倦、易怒及情緒上的改變 。症狀一般會持續六天。多數育齡婦女（約 80%）都有一些經前症候群的症狀，而美國家庭醫生學將把經前綜合症限定為具有「嚴重妨礙某些方面的生活功能」症狀。同一位女性其經前綜合症的症狀或是出現的時間也會隨時間而改變。在懷孕時或是更年期不會有經前綜合症的症狀。
造成經前症候群的原因不明，但若不斷攝取高鹽、高酒精與高咖啡因食物則會使得症狀加劇 ，目前認為造成病徵的根本原因和賀爾蒙的改變有關，例如雌激素在經期後半段會顯著的減少，這樣的供應中斷會造成心理變化。診斷方式需要持續記錄在月經前的情緒以及生理狀況，直到因此疾病造成的變化開始影響正常生活，這些病徵不會是在月經一開始就出現的。
2.臨床症狀
經前綜合症是一個症候群。現已確認出 200多種不同的症狀，其中三個最顯著的症狀是易怒、緊張和煩躁不安。這些確切的症狀和他們的劇烈程度因人而異。多數患有經前症候群的婦女只經歷少量的問題。下列各項症狀也可以歸結為經前症候群:
· 腹痛
· 乳房脹痛或腫脹
· 入睡障礙（失眠）
· 頭疼
· 疲乏
· 痤瘡
· 情緒波動
· 現有的皮膚病惡化、呼吸問題（如，過敏性反應、感染）或眼部問題（延髓性障礙、結膜炎）
3.治療方式
A.扶持性治療包括評價、重獲信心及信息諮詢，為了幫助患者重新掌控她的生活，這是治療的一個重要環節。另外，一些研究發現有氧鍛鍊也是有幫助的。遵循健康的生活方式也可以緩解一些經前症候群的症狀，如減少咖啡因、糖和鈉的攝取，多吃纖維食物，適當的休息和睡眠。
B.飲食治療研究表明補鈣（1200毫克/天）可能是有益的。補充維生素 E（400個國際單位/天）也具有同樣的效果。許多其他治療方法已被提出，包括：維生素B6、鎂、錳以及色氨酸，儘管對這些治療方法的研究結果還未確定。
C.輕微至中度的 PMS症狀，可算是自然現象，當月經來臨後，上述情況都會緩解，其實不必太過擔心。但若果 PMS症狀令妳很困擾的話，有些食物可以幫助紓緩 PMS：
o 奶製品，如牛奶，乳酪等：當中的鈣質可以緩解不穩的情緒，同時鈣質亦是控制肌肉收縮的成員，適量的鈣質，有助減少經痛的情況。
o 高纖的碳水化合物，例如：AllBran、蕃薯、粟米，可以幫助穩定血糖和情緒
o 高鉀的食物如：香蕉、奇異果、冬瓜、蕃薯等蔬果，則能有助於排出身體的鈉，進而舒緩水腫問題。
o 黃豆類食物（如：豆腐、豆漿）含有大豆異黃酮，能平衡體內雌激素水平，改善情緒不穩、水腫、身體疼痛、乳房脹痛和腹痛等情況[20]。
D.激素治療可以採用多種方式：
o 激素避孕被普遍使用。普遍採用的方式包括聯合口服避孕藥和避孕貼片。
o 孕酮輔助也被使用了好多年，但它的療效證據不足。
o 促性腺激素釋放激素激動劑可用於治療一些嚴重的經前症候群，但他們本身具有重大的潛在性副作用。
4.照護措施
● 多吃全穀類、豆類、根莖類蔬菜及低糖高纖的水果。
● 低鹽飲食，避免水分滯留。
● 攝取足夠的維生素及礦物質，如適量的維生素 B群、B6可預防經前症候群，維生素 E可預防乳房脹痛，也可補充鈣質。
● 適當的運動可增加體內腦內啡，改善經前不適。
● 減輕壓力，如放鬆技巧、瑜珈、穴道指壓按摩等。如果症狀 仍未改善，建議掛婦產科門診。
2.芳療措施
3.芳療評值
4.個案回饋
