初聞感受：

以往對於大西洋雪松一直感覺有個塑膠的氣味，本來挑它是正想要寫寫對於他氣味的特別感受，但沒想到今天打開來聞卻感到很像多聞幾下，有種促進深呼吸，並讓我放鬆的感覺。                                                                                  

身體各系統感應綜合觀察：

對於大西洋雪松的味道總是感覺會聞到一點香蕉油或著膠皮的氣味，但這次聞感覺多了些奶香，而且很有效的促進深層呼吸以及協助感覺緊張的心情放鬆跟沉定下來。這似乎是過去聞到大西洋雪松時沒有的感受，這陣子聞大西洋雪松較能夠聞到她的香甜，還有那份溫暖幫助心情沉定的感覺　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

嗅聞此大師瓶後當天晚上的夢境記錄：

無 。

綜合評論：

雖然之前在課堂上學習到對大西洋雪松精油的了解都是在說明對於心靈的穩定及鎮定情緒，甚至助眠，但是其實在今天之前聞到它的味道都無法讓我有沉澱下來的感覺，常常會被它的膠皮/松香油的氣味感受分心，以往大西洋雪松讓我感覺是個有很強烈氣味，但無法讓人有安心感，更不用說幫助睡眠了。但今天聞到的感受十分不一樣，雖然還是有聞到那些許的膠皮味，但這次卻不知道為什麼，讓我明顯的感受到能夠讓我放下那顆緊張的心，心跳也有放慢的感覺，還會感覺對自己更有信心跟勇氣。後來想想覺得或許是因為大西洋雪松的植物人格特質給了我當下需要的依靠及勇氣的能量，因為這幾個禮拜在國外生活，需要花比平常多的時間熟悉環境、天氣、以及生活的方式，雖然在台灣也是會自己帶著兩個孩子一起出門，但在不同國家或許無形中還是有許多壓力，而且日本的文化較保守及內斂，長輩看待孩子的活潑好動會比較緊張，擔心打擾到別人，所以，我想，或許是大西洋雪松的植物特質及能量剛好補足了我當下需要被堅定的部分。很開心自己能夠對於同一支精油感受到與過往不一樣的感受，也提醒我身體其實一直是在流動及變化的，對於氣味的觀察以及身體接受後的狀況也都會改變。