「肥胖紋」，我自己的感受也很深，自己也是受害者，但當初還沒接觸芳療這個領域，所以顯在已經變成白色的，只能透過精油加強拉提、緊實，很開心自己所學可以幫助他人，期許且希望能夠更加進步！

文獻查證

1.  病因

肥胖紋是屬於一種皮膚擴張留下的紋路表現，因此也稱為皮膚擴張紋（stretch marks）。我們身體的皮膚由外到內的結構可以粗略分成：表皮層→真皮層→皮下組織，而肥胖紋的形成，主要是因為皮下脂肪突然變多，真皮層當中的膠原蛋白跟不上「皮下組織」的增生速度，在不斷擴張拉扯的情況下斷裂。當真皮層受傷後，容易在皮膚上形成波浪形狀的斷裂紋路，這也是為什麼我們看到肥胖紋的時候，會覺得皮膚好像被撐裂開來一樣。

肥胖紋在初期形成時，多半會呈現紅色微微凸起的紋路，隨著時間過去，凸起的紅色疤痕會逐漸萎縮，成為銀白色的波浪狀紋路。這裡要幫大家釐清，一般人輕微的割傷、擦傷，只要有良好的照顧通常不會留下疤痕，因為受傷的是表皮層，但肥胖紋受傷的部位是在真皮層，當真皮層受損後，新生的膠原蛋白容易以凌亂的排列增生而留下疤痕。

2.  臨床症狀與位置

許多人也會好奇，孕婦生產完留下的妊娠紋跟肥胖紋是一樣的嗎？事實上，妊娠紋跟肥胖紋同樣都屬於皮膚擴張紋，但差別在於懷孕的婦女因為荷爾蒙改變，因此更容易出現皮膚擴張的紋路。除此之外，兩者容易出現的部位也有所不同。

妊娠紋常見部位：腹部、大腿、胸部周邊。

肥胖紋常見部位：腹部、大腿、腰際、屁股等。

3.  治療方式

肥胖紋是因為皮下脂肪快速的增加導致，最好的預防方式就是避免讓體重在短時間內急速增加，透過飲食與運動的控制，讓自己維持適當的體重，就不用太過擔心肥胖紋的產生。但也別認為「變瘦」就與肥胖紋無關，以劇烈的減肥方式讓體重短時間內減輕，同樣也可能讓皮膚產生皺紋。若是想避免懷孕造成的妊娠紋，因為懷孕期間免不了增重，肚皮也會隨著胎兒的成長而撐大，針對這些可以透過規律的控制體重（例如：將體重的增長控制在一個月內 2～3 公斤，而非短時間快速增重）或是塗抹乳液等方式，減緩皮膚張力的傷害。

謝謝姊姊的幫忙

4.  照護措施

1.按摩消除肥胖紋

按摩的目的是為了增加特定部位的血液循環，讓肌膚修復的功能提升，同時也可以讓肌膚變得比較緊緻。在按摩時請務必要適當的滋潤雙手，以免太過乾燥傷到肌膚。

2.運動消除肥胖紋

運動除了可以讓自己維持在適當的體重，避免體重暴增又多出新的肥胖紋，針對特定部位加強訓練，更可以提高肌肉量，讓肌膚恢復緊實的狀態。

3.保養消除肥胖紋

透過保養的方式，也可以讓肥胖紋不那麼明顯，可以使用除紋霜搭配按摩，讓出現皺紋的部位變得更緊緻，同時也可以補充適量的膠原蛋白。

芳療措施

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