個案自主性較強,經由苦苦相勸,終於接受芳療去頭皮屑方案,而由於其老婆也一起徐習芳療,故在治療使用配方上其實佔了優勢,卻也時常有問題發生-對配方內容的研究問題,而且個案性格潛藏不願受約束而無法自主。起初個案對芳療有些期待,但使用兩週後表示改善不明顯,而芳療師又建議清淡飲食、喝水量等日常習慣,個案表示恕難照辦,然幾經苦苦相勸及老婆介入協助,個案只得儘量配合按摩、熱敷頭皮,即使感到頭皮舒適度改善,卻覺得生活有些難過,因此將其納入製作髮液,及自製洗髮餅、潤髮餅的成員,並不斷予以讚美配合度高及勇於接受挑戰後,且在頭皮屑改善後,其高興情緒溢於言表。非常幸運遇上好夥伴和其家人全力配合,但其飲食及生活習慣雖有改變,還是不夠理想,在結束治療後,生活習慣又逐漸恢復,但持續使用配方,他表示天氣轉為炎熱後,他的頭皮屑好轉較為明顯,但建議皮芳療師言談之間多些包容並且希望慢慢的治療不可操之過急。
文獻查證:
頭皮屑(Dandruff)是頭皮表層的角質皮質細胞老化、剝落形成為薄片狀。一般的皮膚代謝會有穩定的代謝周期，健康狀態下的皮膚會經歷生長、角質化和死亡脫落，因此頭皮屑的產生本屬正常現象。頭皮太乾、太油都可能產生頭皮屑,主要是脫落的角質,及頭皮皮脂腺分泌的皮脂及外界環境或多或少飄落的灰塵...等的混合物。如身體的皮膚也會新陳代謝, 其從基底層細胞分裂增生後,逐漸往外進展,演變成無生命的角質層,在正常的狀況下老死的角質層以肉眼無法察覺的方式脫落,當頭皮發炎、代謝異常時,會形成肉眼可見的皮屑,也就是說出現頭皮屑的時候代表頭皮生病了, 因頭皮的表皮細胞代謝加速、細胞成熟過程不完全、角質過度增生、而呈現大塊片狀的剝落,而最常見引起頭皮屑病理性的疾病歸類為癬性皮膚炎、接觸性皮膚炎、感染性皮膚炎(如:頭癬、甚至疥瘡),與毛囊炎、脂漏性皮膚炎、乾脂漏性皮膚炎。1987 年世界皮膚科醫學會證實頭皮屑的成因之一，是由一種學名稱為皮屑芽胞菌(Pityrosporum ovale)的真菌過度增生所引致皮膚炎,通常黏附於髮根等皮脂線分泌較多的部份,當其繁殖過多時,會令髮根周圍及毛囊受到感染,出現紅腫、頭痕及油份分泌過多等情況,而新陳代謝亦隨之加快,直接引起頭皮、頭痕、甚至皮膚炎等問題。而且頭皮屑是一種常見的頭皮疾病,經常會給受影響的人帶來心理困擾,被認為是由多種因素相互作用引起的非致命頭部皮膚炎,著重清潔洗髮(迷迭香、雪松、茶樹)及按摩頭皮,(薰衣草、佛手柑、薄荷、檜木、檀香、天竺葵、茶樹、迷迭香)平時擇3種於洗髮前或吹髮後按摩,因頭皮需要營養,也可調成外用噴霧以利隨時保護頭皮使用;也可使用雞蛋護髮膜按摩頭皮溫毛巾熱敷頭皮,靜置10分鐘洗淨(迷迭香、雪松、薰衣草、絲柏、羅馬洋甘菊、蛋黃),另檸檬、依蘭有清潔頭皮以抗頭皮屑及調節皮脂分泌功能。
一.病因:
1.遺傳壓力
2.賀爾蒙分泌旺盛
3.不當節食外物髮妝品刺激
4.情緒壓力
5.氣候變化
6.飲食作息、熬夜
7.皮膚表面刺激、感染因子
使皮膚便會產生發炎現象,進而改變皮膚的代謝循環。
二.臨床症狀:
產生表面發紅、癢感加重、油脂與分泌物大量增加、角化加速、脫屑明顯的情形。
三.治療方式:芳香療法、醫護措施
芳香療法:Aromatherapy
對付頭皮屑的精油很多,如檸檬香茅精油、快樂鼠尾草精油、迷迭香精油、薄荷精油.!另外還有抑制油脂分泌的精油,如肉桂精油、迷迭香精油、薰衣草精油、茶樹精油、玫瑰天竺葵精油、杜松精油。而頭皮搔癢、頭皮屑、頭皮發炎可噴灑大西洋雪松純露或搭配薰衣草純露在頭皮上並按摩,馬鞭草酮迷迭香或絲柏純露也有等同效果,也可以口服雪松純露5-1ml加1-1.5l飲水,持續40天,廣藿香噴霧以緩解搔癢,去除真菌和細菌,迷迭香為精油界的養髮劑,可以保護頭皮,改善頭皮屑與掉髮,但仍然需要注意飲食均衡、情緒壓力及遠離毒素、刺激性化學物質的藥物和食物。
四.照護措施:
1.正確清潔:洗髮重點為清潔頭皮,需洗兩次。第一次搓揉頭皮約 30 秒,先沖掉油
污,第二次再洗淨頭 皮。頭髮和頭皮潮濕的時候,洗完頭要快把頭髮按乾,用吹
風機把頭皮吹至 8 分乾,不能過度搓揉,以免破壞頭髮毛麟片。
2.頭皮屑、頭皮搔癢
季節轉換,頭皮乾燥易造成頭皮搔癢及頭皮屑產生,建議中性偏乾頭皮,約 2-3
天洗一次，洗髮和潤絲最好分兩瓶。
3.均衡飲食、充足睡眠
過度減肥、失眠，會影響到毛囊的生長週期。頭髮 90%都是角質蛋白，所以
奶、蛋、魚、豆、肉均衡攝取相當重要。
4.壓力增加而導致免疫力下降,後天免疫缺乏症候群、荷爾蒙濃度的改變、神經
病變、黴菌的感染都可能產生頭皮屑。
芳療措施:
1.芳療配方:2%,2/5’22洗髮液 護髮噴霧:薰衣草純露+EO天竺葵+雪松
方式: 塗抹洗髮、按摩。 頻率：一週至少洗髮三次及指腹按摩頭皮
選用理由:製成洗髮水及護髮噴霧,排出商用洗髮劑
洗髮水:100ml
a.迷迭香7d: 1,8桉油醇,養護頭皮、柔潤秀髮、調理肌膚
b.純正薰衣草10d:單萜醇,消炎止癢,安撫神經
c.天竺葵:單萜醇,抗菌、抗感染,熟齡肌膚調理
d.大西洋雪松4d:倍半萜烯、酮,抗感染、抗頭皮屑
e.薄荷4d:抗真菌、細菌、抗發炎及止癢,薄荷腦
f.茶樹:8d:單萜醇和單萜烯,重建皮膚表面菌叢
g.廣藿香7d:倍半萜烯、醇,平衡皮膚油脂、止癢、溫和提升免疫力
2. 芳療配方:3%2/19’22. 方式: 塗抹按摩、洗劑。
頻率：一週洗髮5次並使用熱毛巾熱油(此配方)敷頭皮
選用理由: 製成按摩頭皮及沿用第1配方洗髮劑
a. 茶樹5d:單萜醇和單萜烯,重建皮膚表面菌叢
b. 綠化白千層5:桉油醇,清潔、舒緩按摩頭皮
c. 純正薰衣草10d:單萜醇,消炎止癢,安撫神經
d. 百里酚百里香2:酚類,抗菌維持頭皮環境菌叢
e. 馬鞭草酮迷迭香5: 單萜酮和單萜醇,馬鞭草酮疏通功能,化瘀
f.檸檬10:單萜烯,天然清潔劑,提振精神
g芝麻油:打開毛孔,淨化肌膚,加強免疫系統,促細胞代謝血液循環
3. 芳療配方:1%,100ml3/3’22. 方式: 洗髮頻率：一週至少三次,
選用理由:洗劑
a.茶樹5d: 單萜醇和單萜烯,重建皮膚表面菌叢
b.玫瑰天竺葵4:牻牛兒醇、香葉醇,平衡皮脂分泌
c.檸檬草4:檸檬醛,肌膚淨化調理
d.薄荷3: 抗真菌、細菌、抗發炎及止癢,薄荷腦
e.迷迭香4: 1,8桉油醇,養護頭皮、柔潤秀髮、調理肌膚
4. 芳療配方:1%, 3/20’22. 基底油:橄欖油、蓖麻油
方式:製成洗髮餅500g和潤髮餅使用 頻率：一週洗髮至少三次
選用理由: 沿用第3處方
a.桉油醇迷迭香25d:1,8桉油醇,養護頭皮、柔潤秀髮、調理肌膚
b.雪松25d:倍半萜烯、酮,抗感染、抗頭皮屑
c.茶樹25d:單萜醇和單萜烯,重建皮膚表面菌叢
d.純正薰衣草25d:單萜醇,消炎止癢,安撫神經
e.玫瑰草:單萜醇潤髮餅中,保濕、平衡肌膚油脂分泌外,還能緩解乾性肌膚
f.鯨蠟硬脂醇: 增稠黏著劑,能滋潤、軟化肌膚及頭髮
g.維他命B5: 增加肌膚彈性、撫平細紋、修護、緊緻、透亮、鎖水、保濕
h.羊毛脂:保濕作用
i.可可脂: 可可脂的天然潤滑具有良好的保濕作用。
j金盞花純露:修護柔軟皮膚,提升對環境傷害的防禦力,適合中乾性肌。
k.無患子: 含有植物性皂素的天然乳化作用,分解油脂,深層潔淨並能殺菌,預防頭皮屑、掉髮,使髮絲烏黑柔軟亮麗。
l.蓖麻油:可用於淨化和滋潤肌膚,滋養頭皮，調理頭髮，使頭髮柔順絲滑
使用建議:生活習慣、作息
1.務必養成生活作息規律,不熬夜,睡眠充足三餐定時,採清淡飲食。
2.減少咖啡飲用量(個案每天喝至少500ml)使用固定水杯(500或1000ml)強迫喝水量達2000ml。
3.不塗抹髮蠟或不明功能之保養液或不明藥物。
4.適當頻率清潔洗髮3-4次/週及不適當商用洗髮劑,洗髮前按摩頭皮,洗後護髮噴霧,頭皮吹乾。
5.改善頭皮發炎問題,降低工作、生活壓力
6.增加私密物品(安全帽、帽子、枕頭套)清潔及使用頻率。
芳療評估
1.2/19’22:個案剛使用第1次配方時感覺洗出泡沫少,似乎洗得不乾淨,但感覺頭皮舒服、涼感,護髮噴霧使用,頭皮屑仍發生,但頭皮較不癢,要求熱敷頭皮,個案表示麻煩不願意使用。
2.3/3’22:持續洗劑,因仍有頭皮屑,因此勉為其難使用熱油敷頭皮及按摩,感覺頭皮較乾淨清新,但無法配合一週至少一次使用。
3.3/20’22:調整洗劑配方使用後,頭皮屑已減少一半,通常洗髮後一天才有頭皮屑發生。
4.4/4’22:持續第2,3次配方洗及按摩及迅速吹乾使用,並且噴護髮液與使用洗髮、潤髮餅後,頭皮屑狀況改善許多,不過因天氣變化還是偶而有頭皮屑問題,可能需考量因個人免疫系統問題。
個案回饋:
多年頭皮屑問題已經困擾多年,幸好是短頭髮較好處理,否則覺得麻煩不已,已是用多種商用標榜去屑洗髮精,去屑效果並不明顯,尤其季節交換或天氣冷時更為嚴重,由於太太學習精油,因此經由朋友建議,使用芳療配方,試圖改善三千煩惱絲。其實並沒有抱太大希望,不過使用第一配方後,至少覺得頭皮較舒服,但老師要求我增加喝水量,減少咖啡使用量及按摩頭皮,我無法接受,希望能再調整便利、可行方案 ;而芳療師直接找我太太協助,由於有人協助,故接受頭皮按摩處方,卻無法照做增加喝水,且我好味重美食、平時機車代步,很難達芳療師標準,但還是希望有更好法子,於是芳療是要我做頭療,每週一次,我斷然拒絕了,實在有夠麻煩,想想此現象應該已經習慣。但我的芳療師鍥而不捨,努力遊說,使我不好意思繼續她的芳療配方,終於讓我看到成效,頭皮屑量減少,頭皮更加舒服,因此眾人商議製作方便、可攜帶的洗髮餅,此改善我的生活便利性,我也儘量減少咖啡使用量,及採取較為清淡飲食後,我發現我的頭皮屑確實減少許多,現在偶爾發生,感謝芳療師的”雞婆”與老婆的努力,果然是天然”尚好”的。
